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难治性抑郁症
抑郁症的治疗包括心理治疗、药物治疗、改变生活方式和其他选择，但它们都需要时间来发挥作用。找到合适的心理治疗师可能需要一段时间，例如，选定一种对你有效的抗抑郁药，或者开始一项新的锻炼计划来改善你的状况。或者你可能需要尝试不同的治疗组合来帮助缓解你的抑郁，也需要你、医生和心理咨询师的共同配合。
虽然对难治性抑郁症没有确切的定义，但当最初的几次治疗都不成功时，医学专业人士通常会使用这个标签。
如果你觉得抑郁症治疗对你不起作用:
1、确保你有正确的诊断。错误的诊断会让找到正确的治疗方法变得更加困难。例如，如果你正在接受抑郁症治疗，但实际上患有双相情感障碍，服用抗抑郁药可能会使你的症状更加严重。
2、改变健康的生活方式。积极参加社交活动，控制压力和焦虑，定期锻炼，保证充足的睡眠都会对你的心情产生深远的影响。即使你正在接受治疗并服用抗抑郁药，自助措施也能使这些治疗更有效。
3、尽量避免酒精和成瘾药物。药物滥用会同时加重抑郁症状，使其更难治疗。甚至其他处方药也可能与抗抑郁药产生不良反应。
4、考虑替代疗法。如果你患有难治性抑郁症，医生可能会建议你接受经颅磁刺激(TMS)或电休克(ECT)等治疗。
其他类型的抑郁症
季节性情感障碍。对一些人来说，冬季白昼时间的减少会导致一种被称为季节性情感障碍(SAD)的抑郁症。SAD会让你觉得自己和夏天完全不同:绝望、悲伤、紧张、压力大，对你平时喜欢的朋友和活动没有兴趣。SAD通常在白天变短的秋天或冬天开始，一直持续到春天的晴天。
经前烦躁症(PMDD)。经前烦躁不安症(PMDD)是由激素波动引起的经前综合症(PMS)的一种严重且经常致残的形式。除了腹胀、痉挛、头痛和身体疼痛等身体症状外，PDD还会导致抑郁症状。
产后抑郁症。分娩后，荷尔蒙波动加上疲惫和睡眠不足会让你感到脆弱，泪流满面，情绪不堪重负。这些症状通常会在几周后消失。然而，在某些情况下，症状持续存在，导致严重、持久的抑郁症，即产后抑郁症。
在一些罕见的情况下，产后抑郁症还可能包括产后精神病，其特征是妄想、幻觉、极度焦虑和混乱。
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