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然而，从心理正常到异常并不是简单的割裂的过程，一个心理正常的人，如果因为长期的情绪困扰，不得到及时的干预和处理，就会慢慢的导致一系列心理异常，严重的话，甚至可能使人产生精神病变。
所以，我们一定要提高对心理健康的认识，尽量第一时间干预，以下列出了心理异常发生的十种常见诱因，希望我们都能正视生活中的困境。
现代社会中，因为感情受挫和婚姻变故所引发的心理问题越来越多。
失恋无疑是很痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已，失落感会加重心理失衡的程度，有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为，给对方和自己造成难以弥补的伤害。
随着现代思想观念的转变，以及对婚姻质量的重视和要求，离婚率在我国也呈现不断上升的趋势。
1、感情与家庭的变故
离婚后的受损方，尤其是女性，往往经受不住这种变故的打击，造成心理伤害。一项相关调查表明，目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占70%，这一群体非常需要心理支持与帮助。
2、超负荷的工作压力
在社会整体节奏迅速加快的同时，都市白领群体更是被高强度的工作压力所困。
他们中的很多人长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调适，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。
从生理角度讲，一个人的精神如果总是高度紧张的话，会造成内分泌功能失调及免疫力下降，易产生各种身心疾病，甚至会导致“过劳死”。
3、对网络的依赖心理
网络的出现，极大地方便了现代人的生活和工作，但其负面影响也是不容忽视的。
尤其是广大青少年，对网络有着极大的兴趣，上网成了他们生活中重要的部分。
其实，适当上网是有益的，因为智能手机的普及，现实生活与网络已经没有太清楚的分界线，但如果上网是为了逃避现实，不愿意正视在现实的所遭遇的挫败，不愿面对自己内心真实的无力感，那么，长此以往就有可能出现问题，对社会功能造成一定的损伤，进而造成心理疾病。
4、生活贫困加重心理压力
有些人在遭遇公司裁员后，因一时找不到工作，亦或不愿意从头开始，容易形成高不成低不就的尴尬局面，特别是有家庭的成年人士，怀着对家庭的内疚，在心理压力与生活压力的双重作用下，极易导致心理疾患，甚至造成家庭破裂。
5、急功近利的心理倾向
在对事业的追求上，有些人具有急功近利的倾向，他们往往经不起失败的打击。
由于他们对成功的期望很高，且不想耗费太多的力气，总想以小博大，希望事半功倍。可现实又往往不因人的主观意愿而改变，当然就容易失望、失落。
也有些人因急于求成而拚命工作，不断自我加压，总是苛求自己，结果常常因心有余而力不足导致失败，并诱发抑郁症、焦虑症等神经症。
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