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# 欢迎走进小G的一天
小G同学总是觉得自己的生活很倒霉。早上因为睡得太沉没有听到闹钟而差点迟到，又因为急急忙忙赶来教室而丢三落四忘记带上课要用的笔记本。
中午吃饭，ta走了很远想去吃一家自己一直很想尝试的餐馆，对此，ta已经期待了整整一上午，然而等到了那里才发现这家餐馆竟然没有开门，于是饥肠辘辘的ta只能走进旁边的餐馆，吃了一顿极不符合自己胃口的午饭。
下午抢课，小G挤破头也没能进去那已经崩溃的抢课系统，最终与自己喜欢的老师和感兴趣的课程失之交臂。看到朋友圈里有人在晒自己中的彩票，小G心想：我今天运气都已经这么差了，总不能再倒霉了吧？但事实是除了兜里少了20块钱小G一无所获……
看着别人晒的美食彩票以及自己舍友选到的心仪课程，小G仰天长啸：为什么我总是这么倒霉？
#你也觉得倒霉的总是自己，幸运的总是别人吗？
知觉性显著
在心理学上，存在一个知觉显著性的概念，意思是那些成为人们注意焦点的信息常常被认为是更为重要的信息，换言之，你关注到什么什么就重要。
那么，在日常生活中我们最清楚自己的环境遭遇，最明白自己所面临的艰难困苦，但你看不到别人的，尤其是难以了解别人的不幸遭遇，因为人们并不会大肆宣扬自己的苦难。因此，结果就是，我们每个人都感觉自己是世界上那个最倒霉的人。
心理学家Tom Gilovich与Shai Davidai曾发表过一篇研究《 顺逆境况不对称：人们在评估他们获得的幸福和面临阻碍时产生的偏差》，通俗点来讲就是人们在评估自己遭受的苦难与幸福时往往是很双标的，认为自己的痛苦总是大于幸福。
研究中提及了这样一个比喻：当你骑自行车逆风行驶时，身体的疼痛随时提醒你要想办法改变行驶方向；而一旦你成功顺风行驶时，安然的情绪会使你忘记自己正处于顺境，因为你的身体不会提醒你处于顺风状态，而是愉悦地从中受益。
如果你总是觉得朋友运气好，不如问问他是否也有这样的感受？
如果你总是觉得自己运气差，不如问问朋友是否也有这样的感受？
#人不会一直倒霉，但我会。
自我实现预言
社会学家罗伯特·k·默顿曾提出过自我实现预言，它是行为确认效应中的一种。一般是指某一行为会直接或间接地受到自我预期影响，继而使自己预想成真的情况。
当我们注意到了自己的倒霉事后，很容易形成一种思维定势，认定自己很倒霉，担心下一件发生在我们身上的事情也会出现事故，而结果也常常会印证你的预期。因为你会自觉的去寻找证据来证明你猜想的这些平常你根本不会在意的事情。
比如要喝水刚好饮水机没水了；选择题临下考前改的答案往往就是错的；奖学金发放刚好到自己前面的那个名次；群里抢红包自己永远是抢得最少的……
这些都会成为你自认“倒霉”的证据。最后，你所关注的会扩大。你把目光聚焦在哪里，哪里就会不断地放大，因为你一心一意的专注于此。
# 倒霉的事接二连三，我只想说“水逆退散”！
积极心理学之父、美国宾夕法尼亚大学心理系首席教授马丁·塞里格曼曾提出：“积极的力量让幸福可以永恒。”在他看来，乐观的心态是可以习得的。很多时候，给自己一些积极的暗示，幸福就会来敲门。
1955年，亨利·毕阙提出过安慰剂效应的概念。它指的是病人虽然获得无效的治疗，但却因为“预料”或“相信”治疗有效，而使症状得到舒缓的现象。毕阙博士在《强大的安慰剂》提到，安慰剂效应是一种非常强有力的现象，能使至少1/3甚至更多人的病症显著改善。这同样是积极的心理暗示所带来的自我激励结果。
仔细思考前文中小G的一天，我们可以发现，有些“运气”是我们可以人为改变的，而有些则是我们无法操控的：
听不到闹钟而差点迟到，ta可以选择多订几个闹钟或者让舍友把自己叫醒；其他的“霉运”看起来好像是不可控的，但是换个角度，无意间踩雷的一家餐馆或许避免了他下一次满心欢喜前来探店时失落，选到一个自己不了解的课程又何尝不是一种新的人生体验呢？即使是没有中奖的彩票，也或许是刚好把自己一段时间内最后的霉运消耗殆尽。
具有可控性的事情，也必然有其所对应的解决方法，即使是不可控制我们也可以顺其自然、坦然接受。
但无论如何，我们都要客观的看待和评价自己，不过多焦虑，不消极懈怠，不预期坏事的发生，保持积极的希望。理智的对待生活，有意识的去寻找生活中发生的美好的、让人愉悦的、顺心的事情，生活的低谷自然也会发生转变。
一个认为自己总是很幸运的人，在积极心理暗示的作用下可能过得越来越顺风顺水；而一个人越认定自己是个倒霉的人，反而越容易走霉运。
“相信幸运，反而让我们更容易成为幸运的人。”
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