江西乐行心理|该先去精神科，还是先去心理咨询？

睡眠或食欲改变——睡眠和食欲显著改变或者下降。

情绪起伏——情绪或抑郁情绪和过往相比出现剧烈变化，易怒。

兴趣降低——对以前喜欢的活动失去兴趣。

机能下降——在学校、工作或社交活动中的表现异常下降，比如无法进行体育运动、成绩突然下滑或难以执行熟悉的任务。

思维混乱——很难集中注意力，记忆力、逻辑思维或语言表达出现异常。

敏感度增加——视觉、听觉、嗅觉或触觉等的敏感感变高。

冷漠——失去主动性或参与任何活动的欲望。

和外界脱节——隐约感觉与自己或周围环境脱节。

思考的时候不合逻辑——出现脱离现实、偏执的想法或幻觉。

紧张——对他人的恐惧或怀疑，或感觉非常紧张。

不寻常的行为——出现奇怪的、反常的行为。

学校或工作的变化—— 旷工增加、表现恶化、与同龄人和同事的关系困难。

出现自残、自杀或者伤人的想法/行为。

如果你有以上情况，且这些情况严重影响到学习、工作与他人交往等，或者情况已经持续两周或着两周以上，建议先去精神科/心理科挂号就诊。

如果你没有以上情况或者不严重，可以考虑先选择心理咨询，让心理咨询师做出进一步的心理状态评估。

PS：

以上内容及心理咨询师的评估结果，仅作为参考，不能代替医生的诊断。

如果您想要了解自己的医学诊断结果，建议前往医院就诊。