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我们知道，与自恋者互动是非常具有挑战性和令人筋疲力尽的。他们不断地帮助你，让你失望，直到你失去信心，开始质疑你的自我价值。最终，你开始意识到这段关系是多么的有害。你受够了他们的虐待，想要离开。这是典型的吸吮阶段。
吞噬，顾名思义，是一种自恋者试图把你吸回他们生活的行为，就像吸尘器吸绒线一样。
tips：
就在你试图与自恋者保持距离的时候，他们可能会把你吸回去。他们可能会用赞美、礼物和承诺让你眼花缭乱，或者他们可能会操纵、威胁或内疚地让你做他们想做的事。
这种有害的行为通常源于对被抛弃的深深的恐惧、强烈的权利意识和控制欲。
然而，重要的是要通过认识到这种模式并看穿他们的行为来保护自己。和他们划清界限，远离他们，这样他们就不能再操纵你的情绪了。保持坚强，不要让自己陷入困境!
自我陶醉背后的心理学
我们请芝加哥Clarity诊所的临床心理学家艾米·达拉穆斯(Aimee Daramus)心理学博士来了解自恋狂背后的心理学。
达穆斯博士说，当自恋者感觉到一段关系可能要结束时，他们会试图通过“吞噬”来延长这段关系。
自恋者从操纵和控制你中获得情感上的满足。
——艾米·达姆斯(心理学家
达穆斯博士解释说，很多人会想办法推迟分手，但自恋者会想尽办法把你留在身边，这样他们就能继续得到情感上的修复。“如果他们从你身上得到性、金钱或努力工作，这就会增加他们留住你的动力。”
自恋狂的典型行为
自恋的吞噬包括许多不同类型的操纵行为，例如:
爱的炸弹:自恋者可能会突然用爱、赞美和礼物轰炸你，试图和你重新建立联系。
道歉:自恋者可能会为过去的行为道歉，承诺事情会有所不同，并表现得像一个完全改变了的人。
承诺:自恋者可能会做出各种虚假的承诺，试图让你留下。达穆斯博士补充说，例如，一个自恋的雇主想要留住你，他可能会用升职或加薪来搪塞你，但他并不打算坚持到底。
负罪感:自恋者可能会试图让你内疚，让你留在他们的生活中。例如，他们可能会声称你要为他们的幸福负责，或者他们无法和你一起生活。
操纵:他们可能会使用操纵策略来试图控制你。例如，达玛斯博士说，他们可能会告诉你没有人想要你，或者他们可能会向你借钱，这样你就不会切断与他们的联系，直到你还清了这笔钱。
第三方:自恋者可能会让第三方，比如共同的朋友或同事，向你传达他们的信息。或者，他们可能会让另一个人与你对抗，以创造一种争夺他们注意力的感觉。
威胁:自恋者可能会用威胁来阻止你离开他们。例如，如果你想和一个自恋的伴侣离婚，他们可能会威胁要在经济上毁掉你，或者把你和你的孩子分开，达穆斯博士说。
为什么自恋者会吞噬
以下是自恋者可能会采取“吞噬”行为的一些原因:
权利:达拉姆斯博士说，自恋者有一种荒谬的权利意识，他们甚至觉得自己有权拥有你。“他们只是在捍卫他们觉得亏欠他们的东西。”
控制欲:自恋者在人际关系中有强烈的控制欲和支配欲。远离他们或结束与他们的关系会威胁到这种控制感。吞噬是他们试图重新控制你，把你重新置于他们的影响之下。
害怕被拒绝:自恋者通常对被拒绝和被抛弃有强烈的恐惧。一想到有人要离开他们，他们就会产生深深的不足感和不安全感。吞噬是一种防止或扭转这种排斥的方法。
自恋供应:自恋者以他人的关注和钦佩为食。这就是所谓的自恋供给。当你与他们保持距离时，自恋者可能会感到这种供应的短缺，所以他们可能会试图恢复这种供应。
缺乏责任感:如果自恋者对你不好，抱怨声可能是一种逃避为他们的行为负责的策略。通过专注于和解，他们转移了对导致分离的问题的注意力。
自我保护:自恋者脆弱的自我不能轻易忍受拒绝，或者你已经离开了他们。吞噬是他们维护自我形象的一种尝试。
缺乏内在调节:自恋者通常缺乏内在情绪调节。他们可能会有一种强烈的冲动，想要用外界的认可来填补情感上的空虚，而吞噬是一种暂时缓解情绪困扰的方法。
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