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我的新家长来访玛丽告诉我:“我不知道该怎么帮助我们26岁的儿子蒂姆。他被两所大学开除，每次都撒谎，声称自己通过了课程。就好像他告诉我们想听的话，然后当我们试图了解真相时，他就对我们生气了。”
我回答说:“你愿意告诉蒂姆这四个字吗:我相信你?”
“但是蒂姆对我们撒谎。他把我们对他的信任全毁了。”
我告诉玛丽:“我知道你对蒂姆的选择和行为感到沮丧。我同情你，因为我知道看到他挣扎让人心烦，让人精疲力竭。我也记得你共享,提姆有一个妹妹在大学和一个哥哥,他是做伟大的工作的学院。”
“当你这样说的时候，我觉得自己变了。就像我失去了愤怒，意识到蒂姆所面对的是什么。”
我告诉她:“我理解你对蒂姆的失望。然而，他是不是很可能对自己感觉很糟糕?温柔地提醒他，他有价值，可以做有价值的事情来帮助自己，有什么坏处呢?”
有人需要相信你正在挣扎的成年孩子。为什么不是你?
正如我在我的书《让孩子不那么叛逆的10天》中所解释的那样，挣扎的成年孩子需要像其他人一样感到被认可。被认可促进了他们的情感健康，帮助他们感到被倾听和被理解。挣扎的成年子女经常与各种挑战作斗争，承认他们的经历可以减少孤立感和挫折感。
下面是更多的场景，展示了父母的认可如何以三种不同的方式帮助成年子女:
1. 确认增强自尊。蒂娜有一个已成年的女儿，31岁的朱迪。在经历了漫长而曲折的药物滥用和混乱的关系之后，蒂娜非常怀疑朱迪是否能“在现实世界中生存下去”。在谈到认可的重要性时，蒂娜说，学会认可朱迪有助于提高她的自尊和自我价值。她解释说:“当我让朱迪知道我很感激她为保持清洁所做的努力时，我看到这提升了她的自我形象。”几个月后，我从蒂娜那里听到，在保持清洁和追求她对动物的兴趣之后，朱迪在一家兽医诊所的技术人员的工作中感到很成功，这让我很高兴。
2. 验证可以改善沟通、信任和应变能力。斯科特是33岁的以利亚的父亲，他亲身体验了认可如何促进开放和有效的沟通。斯科特专注于确认以利亚的恐惧和焦虑，而不是条件反射式地“试图解决”以利亚，他对问题进行了更有成效的讨论，最终找到了以利亚取得一些进展的潜在方法。以利亚完成了软件工程师新兵训练营，刚刚被一家初创公司聘用。
另一位客户大卫(David)告诉我，通过学着认可他23岁的儿子扎克(Zach)，他开始观察扎克采取的应对策略——去健身房、更开放地表达自己的感受、与朋友聚在一起——以及表现得更有弹性。大卫发现，当扎克听到大卫说他的情绪正常时，他感到自己被更多的人接受，他就更有动力去寻求帮助，从挑战中学习，并找到更健康的方式来应对逆境。扎克见了一位军队招募人员，在ASVAB测试中取得了不错的成绩。他现在很高兴能在军队中学习语言，并将这些技能应用到陆军情报领域。
3.认可提高动力和心理健康。认可可以激励挣扎的成年子女采取行动解决他们的问题。这种积极的强化强化了他们对自己的能力和贡献的重要性的信念，从而增加了自尊和更大的超越欲望。认可催化了持续的努力工作和奉献精神，因为个人更有可能在他们的努力得到认可和认可的地方投入时间和精力，最终推动他们取得更大的成功。
另一方面，无效的经历，比如父母的轻蔑或批评，会加剧挣扎的成年子女的情绪困扰。然而，通过提供情感支持和理解他们的挣扎，让他们感觉不那么孤独，认可有助于减少成年子女的痛苦。验证尊重成年子女的自主权和独立性。它允许他们表达自己的感受，对自己的生活做出选择，同时仍然感觉与父母有联系。
总结
总之，挣扎的成年子女需要认可，因为这对他们的情感健康、自尊、沟通、应对能力、动机和整体心理健康都有深远的影响。确认他们的经历和情绪可以帮助他们更有效地应对生活中的挑战，并与父母建立更牢固、更健康的关系。
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