职业规划|为什么有意义的工作很重要?

由于我们的大部分时间要么花在工作上，要么花在上下班路上，要么花在思考工作上，因此它不可避免地在我们的生活中扮演着重要的角色。如果你对一天中大部分时间的花费感到无聊或不满意，这可能会对你的身心健康造成严重损害。你可能会感到精疲力竭、沮丧、焦虑、沮丧，或者无法享受在家的时光，因为你知道又一个工作日就在前方。

长时间专注于你觉得平凡、重复或不满意的任务会导致高度压力。更重要的是，如果你觉得你的工作没有意义和回报，就很难产生在工作或事业上取得进步所必需的努力和热情。除了感到快乐和满足之外，你更有可能在你感兴趣的职业中取得成功。

那么，你如何从工作中获得满足感和意义呢?

最终，当谈到在工作中寻找满足感时，你有两个选择:

1. 你可以选择或改变职业，去做你喜欢和有激情的事情。

或者:

2. 你可以在你不喜欢的工作中找到目标和快乐。

无论你是刚刚离开学校，发现目前职位上的机会有限，还是像许多人一样面临失业，都是时候重新考虑你所选择的职业了。

通过学习如何研究选择，发现自己的优势，获得新技能，以及鼓起勇气做出改变，你可以找到适合你的职业道路。即使你被困在一个你不喜欢的职位上，没有现实的机会去改变，你仍然有办法在谋生的方式中找到更多的快乐和满足。

当转行不是一个现实的选择时

对我们许多人来说，职业梦想只是梦想。支付账单、养家糊口、送孩子上学的现实意味着，你每周不得不花40个小时做一份你不喜欢的工作。又或者，在当今的经济环境下，你不得不兼顾多份工作、学业和家庭责任，才能勉强度日。改变职业的想法似乎就像选择成为一名职业运动员或宇航员一样现实。

然而，每天早上起床害怕去上班，然后整天盯着时钟，希望是时候下班了，这会对你的健康造成真正的损害。它会让你感到焦躁、易怒、幻想破灭、无助，甚至在你不工作的时候也会感到精疲力竭。事实上，做一份单调或没有成就感的工作，就像做一份让你忙得不可开交的工作一样，会让你容易受到压力和倦怠的影响，而且对你的整体心理健康有害，就像失业一样。

试着在你的角色中找到一些价值。即使在一些平凡的工作中，你也可以经常关注你的职位如何帮助他人，例如，或提供急需的产品或服务。专注于工作中你喜欢的方面——即使只是在午餐时和同事聊天。改变对工作的态度可以帮助你重新获得目标感和控制感。

在生活中找到平衡。如果你的工作或职业不是你想要的，那就在其他地方寻找意义和满足感:比如在你的家庭、爱好或工作之余的兴趣中。试着对有工作支付账单心存感激，把注意力集中在生活中给你带来快乐的部分。有一个假期或有趣的周末活动可以让你的工作日真正不同。

工作中和工作之外的志愿者。每个老板都会欣赏那些自愿参与新项目的员工。在工作中承担新任务和学习新技能可以帮助你避免无聊，并改善你的简历。工作之外的志愿活动可以提高你的自信，避免抑郁，甚至可以为你提供宝贵的工作经验和在你感兴趣的领域的人脉。

在工作中交朋友。在工作场所拥有牢固的关系可以帮助减少单调，避免倦怠。有朋友在白天聊天和开玩笑可以帮助缓解不满意的工作压力，提高你的工作表现，或者只是让你度过艰难的一天。

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