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在《也许你该找个人聊聊》这本书里，洛莉为我们讲述了心理咨询室里的人间真实。
这本书里满满都是故事：有来访者们的故事，也有洛莉自己作为来访者向其他心理医生求助的故事，每个故事都真真切切地讲述着生而为人的难题。
但在洛莉看来，“故事”在心理治疗中也有非比寻常的意义。作为心理治疗师，她每天所做的事情就是帮助人们用全新的眼光看待自己的人生故事；而在故事被改写的那一刻，你会看到，原来生活还有那么多的可能性。
01 陷入困境的人
打开这本书，你会认识洛莉的四个来访者：
第一个来访者叫约翰，他是一个四十多岁的好莱坞金牌编剧，一贯自以为是，认为身边所有人都是蠢货。他总是面带嘲讽、满嘴粗话，以此拒绝别人进入他的内心世界，但在层层遮掩之下，他其实有一颗柔软的心。他的心上也有很深的伤口：当一个人永失所爱，他的伤口还有办法愈合吗？
第二个来访者叫朱莉，她三十多岁，刚刚取得大学教职，又新婚燕尔，无限甜蜜，可是死神却突然出现在她面前。她不得不忍受常人难以想象的病痛，并在一个具体的“死限”之下生活。面对命运残酷的暴击，她还有做选择的权利吗？
第三个来访者叫瑞塔，她六十九岁、离过三次婚，孩子都和她断了联系，她没有朋友，也没有想做的事情，深陷孤独绝望。她认为自己过去做了太多错事，已经没有机会弥补了；她甚至考虑在七十岁生日当天自杀——到了这个岁数，还能指望好事发生吗？
第四个来访者叫夏洛特，她二十多岁，童年时缺乏安全感，成年后也总是接连不断地爱上不靠谱的男人。她每晚都会“小酌几杯”，假装自己没有过分依赖酒精。其实，无论酒精、男人还是心理治疗本身，都成了她的“瘾”。要戒掉这些“瘾”，学会独立成长，需要付出多大的努力？
这四个人的故事，都是关于“困境”的故事。爱恋的痛苦、离别的伤痛、死亡的阴影、终极的孤独……在生活中，总会有一些时刻让你觉得身陷困境。那些过不去的坎、解不开的结，深深困扰着我们，我们想要改变，却往往有心无力。
02 改变有多难？
改变，是这本书的主题。每个人坐到心理医生的沙发上时，都是想要有所改变的，只是很多时候他们还不知道该怎么做，或者，在内心深处，他们其实并没有真正准备好要改变。
对于这一点，洛莉深有体会。她说：“变化常常伴随着失去。正因如此，人们常常说着要去改变，却依然驻足原地。”
在书中，洛莉用她本人的亲身经历，极尽生动地告诉了我们“改变究竟有多难”。
她是一个单身的职场妈妈，在四十多岁时遭遇失恋，男友因为不想和她的孩子一起生活而提出分手，这让她几乎崩溃。
她天天失眠，常常在两次心理治疗的间隙躲起来哭花了眼妆，状态差到甚至会穿着睡衣去上班。朋友对她说“也许你该找个人聊聊”，于是她也给自己找了一位心理治疗师，他的名字叫温德尔。
洛莉以为自己会是一个非常配合的来访者，她也以为自己只是需要几次“危机管理”就能度过眼下这个难关。
于是，她喋喋不休地向温德尔讲述男友是个多么不可理喻的“渣男”，期待着温德尔作为一个父亲会表示赞同，可是他没有。温德尔敏锐地捕捉到了洛莉的悲伤和恐惧，对她说：“你在为一些更重要的事情感到悲伤。”
但洛莉对此不屑一顾（她想：这是什么屁话！）。她继续喋喋不休地诉说自己有多受伤、男友有多可恶。当她坐在属于来访者的沙发上，那些理论知识和专业训练都被扔到了爪哇国，她几乎忘了心理治疗中最重要的真相——
那个迫使来访者来做心理治疗的主诉问题，通常只是某个大问题的其中一个层面，或者根本就是遮掩实际问题的烟雾弹。
有时候，我们害怕深挖自己的问题，是因为不想与那个脆弱、无力、伤痕累累的自己正面相对；
有时候，我们顾左右而言他，只是为了给治疗师留下一个好印象，好让治疗师喜欢我们（在这个世界上，喜欢自己的人哪怕多一个也是好的）。
所以，心理治疗师要陪伴来访者做的，是像剥洋葱一样，从表面上那个困扰我们的“主诉问题”一层层剥下去，敲开种种坚硬的防御机制，最终触达问题的核心——我们的恐惧、无助、嫉妒、孤独与不安。在这个最核心的层面上，人类的感受都是相通的。
而心理治疗的奇迹，就产生于治疗师和来访者之间建立的温暖而富于支持性的关系：“哭出来吧， 说出来吧，没事的；我能在你身上看到连你自己都没能看到的可能性，我能预见一些变化即将发生。”
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