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卡尔·荣格（Carl Jung）认为，我们的一生之中，前半段的时光用于发展自我，而后半段的日子则是整合无意识，从而成为我们自己。从上一个阶段到下一个阶段的过渡，往往是由存在危机所触发。
01
什么是存在危机？
尽管仍未达成普遍共识的单一定义，但一般来说，存在危机包含以下内容：
◍ 意识到自己的死亡，并意识到它可能在任何时候发生
◍ 感到虚无，自己的生命没有意义
◍ 感到焦虑，孤身置于无人宇宙
◍ 感觉自己根本不应该存在
◍ 缺乏生活的目标和意义
◍ 坚信自己选择了错误的道路，并且所做一切都是徒劳无功
02
从意识到自己的投入未获得预期成效，到关系破裂、丧失所爱、家庭分崩离析和失去工作，许多事情都可能触发存在危机。
在原生家庭中被「亲职化」的孩子，中年时期更容易出现生存危机。亲职化（Parentification）意味着家庭中的角色发生调转，孩子被迫过早地承担起供养父母和兄弟姐妹的角色，剥夺了ta们本应拥有的童年。
不幸的是，当孩子被迫扮演父母的角色时，同时ta们也一同被剥夺了探索兴趣和发展自我认同感的机会。ta们没有充足的情感空间或实际空间，去探索ta们的愉悦、弄明白未来生活的去向。很长一段时间以后，ta们或许会经历一场精神危机，意识到自己的一生都是按照父母的需要和期望来生活，而不是自己真正的向往。
荣格精神分析学家詹姆斯·霍利（James Hollis）认为：许多人在人生前半段都在寻求成功或物质财富，然而，一旦到了一定的年龄，ta们会意识到，荣华富贵并不能带来幸福或满足感。于是，ta们开始寻求生命意义，开启智慧之旅。
处于存在危机中的有些人，最终厌倦了为他人而活，开始听从心之所向。荒谬的是，对心之所向的追求，意味着放弃我们曾经的积累，卸下曾经的铠甲，直面属于自我的真相。
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