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文 | 李雪
原文刊于 2015 年
01
是否适应社会，
取决于内在关系模式
社会是什么？社会由各种各样的人组成。我们能否适应社会？也就是说能否处理好和各种各样的人的关系。
什么决定了我们与各种人的关系？
这个问题，精神分析心理学派和佛学观点一致：每个人内在的关系模式决定了与其他人的关系模式，也即佛学所说“万事唯心造”。内在的关系模式投射到外面，形成外在的人际关系。
那内在关系模式从何而来？
从我们童年与父母等重要养育者的关系中而来。当然，后天的自我觉察也会改变内在的关系模式，这就是心理治疗的意义。整体上说，我们与社会的关系，在自我觉察发生之前，只是与父母关系的投影。
我们对社会的种种理解和感觉，其实并非走进社会才形成的，而是早就存在于自己心中。
比如，你经常抱怨：社会不公，穷人家的孩子没有出头之日。
—— 可以仔细听听这个声音 —— 它从什么时候就已经在你头脑里播放了，绝不是你“30岁奋斗失败之后”才出现的。
也许你上小学时，父母就已经这样抱怨社会，而且经常在你对生命燃起激情和梦想之时哀叹这么一句。
这个声音内化进心里，导致自己30岁的时候果然“不出所料”：竞争职位时无意识地犯一些低级错误，被另一个“有背景”的家伙挤掉。
你再一次验证了这条关于现实社会的“真理”。
于是你转头告诫子女：我们这种没有背景的家庭不要痴心妄想大学没毕业就去创业，现实是残酷的，老老实实拿学位，找份“稳定”的工作是唯一出路。
潜意识的厉害之处，就在于它能创造现实：你潜意识里相信什么，世界就果然呈现什么样的现实给你。
可以观察自己和周围的人，那些抱怨“男人没一个好东西”的女人，是不是每次婚恋都财色两空；经常觉得世界还是好人多的，是不是遇到苦难总能获得预想不到的帮助。
若相信社会是黑暗的，只有利益之争，人必须厚黑，那么也就会经常陷入被算计的惊险境地；若内心的世界单纯温暖，即使平时精于算计的人，和你在一起也会变得简单。
有时候，感觉“外面充满敌意”其实是内心的敌意激发了别人的敌意。我们与社会的关系，不过在一次又一次地重复体验童年熟悉的感觉。
02
内在关系模式，
可以改变
曾经一次银行招聘，我的笔试成绩第一，面试官中6个中年女性，1个男性。结果6票否决1票同意。
银行招聘猫腻多，这已是共识。甚至有个行长不避讳在我面前接听电话，讲哪个孩子什么背景必须通过面试。但我没有向外抱怨社会不公，而是向内觉察自己。
我发现，自己走进房间，看到6位中年女人时，一个声音已经响起：完了，她们肯定不喜欢我。
这个声音其实已经在我生命中出现很多次，因为，对于获得母爱这事，我极度惊恐而绝望，于是我觉得整个社会的女人都会厌恶我。
那时的世界果然“如我所愿”：我几乎一个女性朋友都没有。
深深地觉察这一点，一旦响起“女人不会喜欢你”的声音，我会提醒自己：这是我内在的投射，真实的女人们会对我很好。
现在我在女性朋友圈子里如鱼得水，经常体验到亲密。
一位女性来访者的父母非常重男轻女，小时候她家里任何好东西都只给弟弟，自己只能看着，无法像弟弟一样得到父母的关注。
工作之后，这个来访者深信上天不会让任何好运降临在自己身上。
作为理财经纪人，她签单总是很困难，自己的客户还时常被同行抢走，就像过去只能看着弟弟拿到好东西一样，眼睁睁看着好运都归了同事。
几次恋爱的对象条件都不好，人品也不靠谱。生活处处糟心，连公司里人人都有份的福利也会唯独把她漏下。
随着心理咨询的深入，她清楚地感受这份得不到父母宠爱的悲伤，从童年一直伴随着她，左右她的命运至今。
承认父母确实不爱自己，觉察这份悲伤后，她获得了新生的力量，开始自主选择自己的人生。
随着好运一件件到来，她越来越相信命运是眷顾自己的，后来找到了条件很好，又真心相爱的伴侣。
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