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文｜李雪
01
经常有人问我推荐心理咨询师，其实我自己找咨询师都花了很多年。
相对来说，保险的方法是：找一个你认可的流派，再找在那个流派里受训完整的心理咨询师。
比如，我的咨询师是在纽约受训的自体流派，受训完整，自体流派也是精神分析中我较为认可的流派之一。
术业有专攻，一个人在一个领域很有建树，并不等跨领域他、她也会很专业。
不要找非专业的人做专业的事情，心理困扰的咨询，请找专业心理咨询师，否则容易受伤害。
02
一个人自身成长方面有丰富深刻的体验，和他、她能否做好心理咨询师，是两回事。心理咨询师是一种需要专门受训的职业技能。就好比美食品鉴者和职业厨师是两回事。
对自身成长很有体会，可以写文章分享，可以对读者很有帮助。对于愿意深入聊的朋友，可能会一针见血帮到朋友。但是做个体咨询，是另一回事。
个体咨询中，没有受训过的人，如何保持对移情关系的敏感度？如何处理咨访关系复杂的移情动力？
心理咨询不是“你的经历我懂，你的痛我也经受过，我理解你关心你，我再把我的经验分享给你”这么简单。移情关系把握不好，很可能伤害来访者。
如果个体咨询，全凭个人成长经验，没有专业定期的督导，如何能保障对咨访关系敏锐客观的觉察？
个体成长经验再深刻再成功，也仅仅是个体视角。咨询师跟来访者或许有很相似的经历和痛苦，同时也一定有不同经历。而那些被忽略的细节，可能带来很深的错过，乃至虚假美好咨访关系。
来访者配合咨询师，每次咨询都获得领悟和改变，一切都很好很顺利，这是非常常见的虚假关系陷阱。
这种移情关系，没有专业受训与督导，仅凭个体成长经验，很难理解和发现，只会让咨询师觉得自己好棒好牛逼，好有成就感。
再强调一次，不是能写出深刻的自我剖析文章，就能自动成为好咨询师。这二者并不是不能跨越，而是要经历职业受训才有机会跨越，咨询师本身要在督导体系内工作。
一个人在某方面取得成绩之后。自身的自恋，加上周围人的热捧，都会驱使人自恋蔓延，觉得自己能力这么优秀，可以随意延伸。
自我夸大的剧情非常上头，我也经历过，最终被打脸回归现实。
因为心理困扰而想要求助的人，在你认可的流派里，找该流派里受训完整的咨询师，是较为稳妥的方式。
03
心理咨询是一门职业，跟开手术刀的医生、拉力赛车手一样，都必须经过多年的职业培训在完整督导体系下才能安全进行。
心理咨询看似只是动动嘴，但专业性不亚于上手术台的外科医生，那是在潜意识里开刀。专业咨询师受训年限也不会少于外科医生。
不是去掉“心理”俩字，改个名叫“成长咨询”“人生指导”之类的，就可以随便进行了。只要一对一收费交谈的话题是自我认识、家庭关系、情感情绪等等，它就事实上成为了心理咨询，一定会发生心理咨询里的动力关系。
一旦开始咨询，尤其是一次交多次钱的那种，就会产生移情。
非专业咨询师，在来访者的理想化投射下，会建立虚假的美好效能关系，感觉效果特别好，来访者被指导了，解开了疑惑找到了正确方向，这极大喂养了咨询师的自恋。
而来访者也会一时自我感觉特别好，收获好大。但过一阵，实际上屁用没有，剧情模式还是没变，因为潜意识动力并没有在移情关系中被看见被承接。
再多几次咨询，移情关系进一步发展，很可能给来访者造成二次创伤。这是最糟糕的，不仅浪费钱，还创伤了心灵。
04
术业有专攻，咨询师请找心理咨询专业受训的，而不是一小时几千块，分分钟带你开挂破剧情走向成功的大V。
心理咨询不是传销，不是成功学。只是一个在专业咨询师陪伴下的自我认识过程。
心理咨询师并不能带你开挂。一个优秀的咨询师，自己的人生就是普普通通的，跟一个工程师、医生没啥区别，可能收入还低于后者。
网上热门的大V，不等于就是合格咨询师。尤其是宣传时带着诱导性语言，去诱惑你，让你觉得不找他或她做咨询放佛错过了一个亿；加入他或她的会员，已经有多少宝妈破除财富剧情、月入好几万了……你还等什么？你就那么惧怕成功吗？
但凡诱导和煽动别人缴费的，都是割韭菜。
找这样的人咨询，先不说有没有效果，心理不被二次创伤就已经是幸运了。
我写了这些帖子后，肯定有人要改口特别声明：我做的不是心理咨询，是成长咨询、财富咨询、家庭咨询、事业咨询、人生规划、生命指导、灵性提升……冠以各种高大上的名字，可镰刀改了名依然是镰刀。
各行各业都有收费咨询，正常的交易，是一个人以他或她本专业受训多年的专业资历和行业经验来收费：心理咨询师做心理咨询，艺术家收费告诉你如何学习艺术，建筑师收费咨询建筑设计，律师咨询法律问题……
跨专业的，比如律师收费指导你人生，依然是割韭菜。
作者 | 李雪
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