理解童真的自我

灵魂降生后的第一个目的是游戏。如果不许游戏，孩子会伤心。很多孩子做任何事前都得请求家长同意，他们自己不能做任何决定。有的孩子在成长过程中背负着巨大压力区做到尽善尽美，他们不能犯错误。换言之，他们未获准去学习做决定，他们也就害怕去做决定。这些经历会导致他们成为一个心理不正常的成人。

我不认为现在的学校教育有益于孩子们长成优秀的个体。学校里竞争太激烈，同时要求每个孩子都顺从。我认为学校的整个考试体系使得孩子们产生自己不够好的感觉。童年不易，有太多东西压抑着创新精神，让孩子产生自己一无是处的感觉。

如果你有一个不幸的童年，那么也许时至今日你还在排斥童真的自我。也许你甚至没意识到，在内心里，你曾是个不快乐的小孩，他至今还在责罚着自己。这个小孩需要治疗，他需要你未曾获得的爱，而你是唯一能够给予他这份爱的人。

有一个好方法是定期和童真的自我交谈。我喜欢天天和童真的自我为伴。早晨醒来，我说：“你好，露露。这是我们的一天，来吧，我们将很快乐。”然后，每件事我都和露露一起做。我和她说话，或大声或默念，解释我们所做的每件事情。我告诉露露她很美丽，很聪明，我非常爱她。我会对她说小女孩想听到的所有话语。当一天结束时，我感觉很棒，我也知道，童真的自我很快乐。

你可以找一张自己儿时的相片，把它放在一个固定的地方，甚至在旁边放上一些鲜花。每次从相片旁经过，你都说：“我爱你，我会照顾你。”你能治愈童真的自我。当那个小孩快乐了，你也就快乐了。你也可以给童真的自我写信。请拿出一张纸和两支不同颜色的笔，用自己惯用的那只手写个问题。然后换另一只手拿另一支笔，让童真的自我写出答案。你将看到令自己大吃一惊的答案。

约翰·博拉德三世(John Pollard III)的《做自己的父母》里面有许多关于如何联系上童真的自我并与之交谈的练习。一旦你准备好治疗，你就将找到合适的方法。儿时收到的每一条负面信息都可以被改造成一个积极论断。请将自己的内心交谈变成持续的积极确认的溪流，构建起自我尊重。你将种下新的种子，如果妥善地浇水，它们将生根发芽，茁壮成长。

如果您需要我们的专业帮助，可先浏览乐行心理官方网址的相关介绍：www.jxlxxl.com，同时也可以关注我们的微信订阅号：江西乐行心理咨询中心。如需预约请提前电联我们。江西心理咨询，南昌心理咨询，江西焦虑症治疗，江西抑郁症治疗，江西心理医生,江西沙盘游戏治疗，江西婚恋咨询，江西青少年心理干预