心理漫谈

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相由心生,“整心”是最高级的整容

有人说,“二十岁的脸是天生的,三十岁的脸是生活雕刻的,而五十岁的脸,就是你灵魂的模样。”

越长大,阅人越多,我越理解这句话。

在我看来,人的外貌可以分为两个层次。

一种是外形上的长相,如五官、骨骼,与生俱来;

而更深层次的是精神上的,由心而发,由你的情绪、心态,长期作用在脸上而形成。

我以为,可以称之为“心相”。

小时候看人,只知那个人“好不好看”,这是看长相。

长大后看人,我才发觉,原来形容一个人的脸的词汇可以如此丰富。

有的人亲切柔和,有的人一脸凶相,有的人颓废阴郁,有的人淡定自信,有的人越看越顺眼,有的人却越看越丑……这就是所谓的心相吧。

日本文学家大宅壮一曾说过:“一个人的脸就是一张履历表。”

心相并非一朝而就,而是日复一日,点滴沉淀而成,如大自然一点点风化、侵蚀、堆积,形成的地貌形态万千。

所以,年龄越大,脸上的内涵越明显。

想了解一个人,得看心相。

长相可以通过化妆、整容优化,但是,最高级的化妆也化不出美丽的心相。

一张好的心相背后,藏着一个人好的生活方式、生活态度和品格。

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好的生活状态,都写在脸上

看过一组照片,是几十个外国男生参军前后容貌的对比图。

有趣的是,对比之下,可以看出样貌是一模一样,但也可以说是截然不同。

一样的五官、发型、表情,但明显参军后的照片帅气很多,即使是长相本来并不算好看的人。

我发现,其实最大的不同是眼神,前者涣散,而后者多了一份深邃坚毅。

在镜头的记录下,我才发现,正是这个细微的差别,可以改变一个人的“容貌”,这种容貌就是他人眼中看到的你。

这种微妙的变化,正是因为生活方式的改变。

参军后,严格的生活作息规律,艰苦的训练让一个人的身体和精神状况都发生了积极的变化,情绪、心态也随之改变,从而整个人变得有活力、坚韧、自信。

同样,在平时生活中,虽然我们可以通过衣着打扮、发型来改善外在形象,但是,精神面貌是打扮不出来的。

再红的口红也掩盖不了你的憔悴疲惫,一个眼神、一个站姿、一张口就轻易地出卖了你的生活状态。

大街上、地铁上,只要你多观察几眼,有些人五官长得挺标致,但整个人看起来就是不“高级”,甚至眼里眉间夹杂着一丝丝痞气。

有些人虽然长得很一般,但自带气场,看起来很顺眼,这就是良好的心相。

我的前同事小陈,白净的脸,干净整洁的穿着,下班经常去健身,阳光帅气大男孩的标配形象。

不过,我发现他有时候走路总是刻意地抬头。

我好奇地问他,他说其实他以前挺自卑的,所以这样走路想自信一点,后来就形成了习惯。我不解。

直到偶然一次,我看到了他的身份证,顿时惊呆。

照片上的人黑黑瘦瘦,眼神呆滞,看起来很颓废,这是他吗?

我才知道,自从工作后他下定决心改变自己。

他改掉了熬夜打机的坏习惯,开始注重护肤、健身、增肌。

虽然他现在还有点自卑的影子,但至少现在大家眼里的他,就是一个帅气的大男孩形象。

新的生活方式,不仅仅给他带来外在形象的改变,更重要的是他整个精神面貌的脱胎换骨。

比一个人的皮囊更重要的是,是它背后的生活状态。

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爱笑的成年人,都很美

笑容,是一个人最美的表情。

但在成年人的世界里,人前的“笑”成了一种稀缺的能力。

也许,我们最灿烂的笑容只存在朋友圈的照片中,每天的会心一笑都给了手机屏幕。

我特别喜欢那些喜欢笑的人,一个笑口常开的人,不一定是生活得很顺利,但他一定是热爱生活的人,也是生活中的强者。

陈丹青第一次去美国时,说过这样一句话:“看到人人长了一张没受过欺侮也不打算欺侮别人的脸。”

这脸,说的不是长相,是心相。没被生活欺负的脸,是一张爱笑的脸,是不轻易愁眉苦脸的脸。


大学时候有个送外卖的阿姨,想必是让全校学生都难以忘记。

阿姨喜欢穿不算透明的黑丝袜,骑一辆单车送外卖。

每次看到取外卖的学生来了,她都会笑吟吟地下车,双手递上外卖,说一句:“请慢用。”

每次经过男生宿舍,最常见的也是那个阿姨的身影,取外卖的男生们也会开心地说一句:“谢谢阿姨。”

前阵子,无意中和老同学提起那个阿姨,同学说:“当然记得那个阿姨,有一次我很不开心,特地点了那家店的外卖,看到那个阿姨的笑容就感觉心情明亮了许多。”

我想,或许那家店的老板并不知道,阿姨的招牌笑容给他带来了更红火的生意。

多年以后,那个阿姨的长相早在我脑海里模糊,但是那个灿烂的笑容却依然清晰。

她的笑脸,居然可以让我忽略她原来的相貌,忘记她的年龄,只记得她的脸很美。

也许是因为生活的压力,也许是偶然遇到不顺的事情,甚至没什么事情发生,我们都太轻易摆出一副或忧愁或冷漠的表情。

心态的长期积累,便塑造了一张脸真正的面目。

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心善的人,最耐看

小时候外婆对我说,人老了之后,会变成两种人,一种是慈眉善目的老人,一种是凶神恶煞的老人。

现在看来确实有几分道理,一个人的心相,也是一个人内心的投影。

自私自利、尖酸刻薄、心胸狭隘的人大多尖嘴猴腮、脸带戾气,即使生得一副好皮囊,但多看几眼便会不耐看。

而品性善良的人,年龄越长,一张脸越发柔和,让人越看越顺眼,越接触越喜欢。

娱乐圈里的漂亮脸蛋很多。刘若英的长相不算精致,但是她却自带一股恬淡的气质。

如今的奶茶已经48岁了,生活留在她脸上的印记,是她的谦逊、亲切、独立和不争不抢。

经历过生死的胡歌,一张脸颜值依旧,但变得更加谦和、慈悲、宽和,也更加成熟有魅力,这是以前的胡歌所没有的。

胡歌不再是从前的胡歌,对生命价值的重新认识,促使他不断地修炼内心。

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