尽管辨别控制行为有很多的维度，但仍有一些认为是“大家都在做”的育儿方法也是控制性的。以下，就是控制型父母的20个迹象：
1、要求盲从和从众
2、不让孩子参与决、或质疑父母的决定
3、不要让孩子自己做决定
4、不鼓励选择或独立
5、决定孩子生活的方方面面
6、在孩子没有要求的时候，“帮助”孩子
7、使用诸如“因为我就是这么说的”之类的言词来管教
8、坚信大人说话的时候，小孩别插嘴
9、操纵和利用亲子关系，例如，内疚诱导或撤回自己的关爱
10、通过惩罚和胁迫进行纪律处分
11、使用消极的、充满情感的表达和批评，例如失望和羞耻
12、对孩子做出的所有选择进行批评
13、不切实际的高标准和期望
14、许多死板的规则
15、任意添加规则，控制更多
16、对孩子缺乏同理心
17、拒绝从孩子的角度看事情
18、相信自己永远是对的
19、总是告诉孩子该怎么做
20、不尊重孩子的隐私
对孩子的心理影响
心理学家发现，不同的控制因素会对儿童，尤其是青少年产生不同的影响。长久以往，这些孩子会变得更加失控，出现更多的行为问题，抑制破坏性行为的能力更差。适度的行为调节和监测对儿童是有益。例如，孩子付诸行动的情况更少，学习成绩也更好。但是，当控制处于高水平时，对儿童发展的负面影响可能是持久的，无论是行为上的还是心理上的。在行为或心理控制水平较高的情况下，青少年会觉得自己无能，并且显得无所谓。很多孩子会出现非自杀性自伤行为。行为控制力很强的父母会削弱孩子对自己能力的信心。过多的父母协助和打断孩子解决问题，会让孩子怀疑自己的能力。最终结果就是这些孩子的自尊心较低。他们的自我调节能力较差，过度表演，学业成绩较差。许多心理学家认为，心理控制对孩子的伤害尤其大。内控的父亲或母亲所使用的阴险的操纵策略可能会导致一种错觉——即，孩子对父母极其忠诚，其实，孩子只是顺从了父母的权威。这些孩子之所以会顺从，只是为了避免感到内疚或失去父母的爱。因此，当他们被父母拒绝时，就会反感父母。孩子对父母的这种模棱两可和矛盾的感情混合在一起，造成了一种内在的紧张感。心理控制型父母的孩子更容易出现自尊心低下和心理健康问题，例如焦虑、抑郁, 和反社会行为。此外，外控型父母对孩子的影响是不同的。孩子会以父母的行为为榜样。外部控制的孩子经常目睹父母公开的攻击和控制行为。他们更容易对他人进行身体攻击。他们更有可能成为欺凌者或欺凌的受害者。他们也倾向于将这种严厉的养育方式传给下一代。如果你是一个不幸的孩子，父母控制欲强，的确是一件很不幸的事情。儿童或青少年很难独自应对控制型养育，因为他们完全依赖父母。这样的儿童和青少年可以在学校寻求帮助，或者要求看治疗师，以便获得外部支持，度过难关。如果您曾经或之前是控制型父母，那么您能为孩子做的最好的事情就是寻求专业帮助。 孩子们通常采用两种非自主的应对方式中的一种——强迫性顺从或对抗性蔑视。 任何一种都会给孩子带来伤害。您可以通过以下策略减少自己对孩子的行为和心理的控制：
