为人父母是角色，还是功能（下）

如果你的父母就是这样对待你，千万别跟他们说他们是无意识而且被小我掌控了，这样做可能会让他们更加无意识，因为小我会采取防卫立场。你能够看出那是他们的小我，而不是真正的他们，就已经足够了。小我的模式，即使持续了很久，当你的内在不再抗拒它们的时候，有时会奇迹般地消失。抗拒只会给它们更新的力量。即使它们不消失，你可以用慈悲心来接纳你双亲的行为，不需要对它们做出反应，也就是说，不需要认为这些行为是冲着你来的。江西省专业心理咨询机构

在此同时，你也要觉察到自己对于父母行为的反应模式背后（通常都是根深蒂固且习惯性的），有什么样无意识的假设和期待。「我的父母应该认同我的作为。他们应该了解我，接纳我的本来面目。」真的吗？为什么他们应该要这样？事实就是：他们没有这么做，因为他们做不到。他们进化中的意识，还没有量子跳跃到觉知的层面。他们还无法不去认同他们的角色。「是的，但除非有他们的认同和了解，我无法对自己的本来面目感到快乐和满意。」真的吗？他们认同你或不认同你，真的会对你的本来面目造成差异吗？所有这种没有被审查过的假设，创造了很多负面情绪，还有很多不必要的不快乐。南昌市资深心理咨询师团队

要保持警觉。你心智中来来去去的思想，是否有些是来自你父亲或母亲，而且已经被你内化的声音？它们会说：「你不够好，你永远不会有什么成就。」或是以其他形式的批判或论断出现。如果你有觉知，你就会认出这个在你脑袋里的声音就是一个被过去制约的旧思想。如果你有觉知，你不再需要去相信你所思考的每一个念头。它只是一个旧的思想罢了，如此而已。觉知就意味着临在，而只有临在能够化解你内在无意识的过去。南昌资历悠久的心理中心

拉姆·达斯说「如果你认为自己已经开悟了，去和你父母住一个星期看看。」这是个非常好的建议。你和父母的关系不但是你最原始的关系，为其他后来的人际关系设定了基调，它也是一个测试你临在程度的好方法。在一份关系中，如果双方过去有很多纠葛，那么就必须更为临在，否则你们会被迫一而再、再而三地重演过去。

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