不要老跟别人“比”（上）

竞争偏见存在于生活的方方面面，以工作中的竞争最为明显，公司在招聘人才的环节就经常受到竞争偏见的影响：江西省专业心理咨询机构

A 级人才愿意招纳 A+ 级人才，即比管理者自身还优秀的人才。相反，B 级人才只愿意雇用 C 级人才，C 级人才雇用 D 级人才，D 级人才雇用E级人才。以此类推，短短几年之后公司只剩下 Z 级人才。江西省首家引进音乐治疗师心理中心

这种现象是竞争偏见与 “达克效应” 相互作用而产生的，即无能的人往往认为自己很优秀。南昌首家沙盘游戏治疗心理机构

为了解释竞争偏见产生的原因，首先应该明白为何我们爱与他人进行比较。其实这种比较是无意识中产生的：小时候父母拿我们跟隔壁家的小孩比较，老师拿成绩差的学生跟好学生比较，长大后老板拿同事之间的业绩进行比较……南昌资深心理医生团队

这些无处不在的外界比较，让我们从内在自发地油然而生出与他人的比较 —— 通过对比自己与他人在某一特定方向的表现来评定自己的价值。

因此我们在各个方面与他人比较，比如说魅力、财富、智慧、成功等。没有这种对比，我们就没法判定自己的表现。

就像我写出了一篇阅读量 5W+ 的文章，没有对比的话，这个数据看上去就没有了参考价值，只有与另一个作者在相同条件下发表的文章数据进行比较，我的文章质量才能得到反馈。

假定另一个作者的数据是 3W+，那么我的文章看上去就相对更成功，如果另外一个作者写出了 10W+ 的文章，那么我的文章就显得很失败。

因此比较呈现两种方向：

向上（与表现更优秀的人）比较，向上比较容易产生自卑与嫉妒心理。

另一些较好的情况是我们能把自卑与嫉妒转化为欣赏的态度，从而向他们学习，接着努力超越他们。

比方说你喜欢打篮球，于是经常与身边的朋友切磋球技。正好有个朋友是篮球校队出身，跟他比起来自己的球技简直其烂无比，但你觉得没关系，通过反复练习与向他讨教，坚信总有一天自己会超过他。

向下比较：与表现不如自己的人比较。

向下比较是我们寻求自信的常见方法，知足常乐从某个角度来说也是使用了向下比较的方式 —— 你看还有那么多人过着苦日子，我们应该知足常乐。

继续拿上述篮球的例子来说，每每当你与校队球员较量败下场时，只要一想到身边有好多压根不会打篮球的朋友，就认为自己的球技还是非常不错的，只是火候还不到。

比较本身没有对错之分，但是比较的方式却会对我们的心理造成截然不同的影响。

研究发现无论是快乐还是不快乐的人都会与他人进行比较，不过有趣的是，经常感到不快乐的人既向上比较也向下比较，然而快乐的人通常只选择向下比较，也就是说快乐的人筛选了比较的方向。

而竞争偏见更多地源自于向上比较，当与比自己更优秀的人比较时，就容易自卑。这种自卑使得我们低估自己的实力，否定自己，从而轻易放弃自己的目标与理想，甚至有时候想都不敢想，认为自己做成某些事简直是种 “奢望”，因此停滞不前也感到不快乐。

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