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1. 给予孩子一个拥抱
心理学家认为，孩子的依恋是他们情感萌芽的开端。对于刚出生的孩子，父母应多向他们表达父母的爱，而表达爱最直接的方式就是多抱抱孩子，多抚摸孩子。与成年人一样，孩子十分需要得到父母的抚摸、拥抱，其实这是一种天性，心理学家称之为“接触安慰”。
一个充分得到父母爱和抚摸、拥抱的孩子，依恋感的发育健康，身心发展会比较健康、稳定，对外界环境较为信任，与父母的关系也更融洽。反之，一个依恋感没有得到满足的孩子会情绪不稳定，烦躁、冷漠，对外界环境缺乏信任感，与父母以及他人的关系比较紧张。南昌心理咨询
2. 与孩子一起玩耍
与孩子一起玩耍、创造亲子同乐的机会对减少分离焦虑、促进孩子对母亲的安全依恋有很大的帮助。刚开始的时候，父母可以抱着孩子玩玩具，然后让孩子一个人坐着，父母在旁边和他一起玩。这时假如有其他小朋友一起参与就最好不过了，父母可以先将游戏方法示范给孩子看，然后渐渐地让他能够自己一个人玩。当孩子可以独自玩的时候，父母可以去做一些家务事，不过一定不要离开孩子视线触及的范围之内。
3. 不要把孩子轻易送给别人照顾
现代社会，由于工作忙、压力大，很多父母在孩子出生后，就把带孩子的任务交给老人或保姆，这样做等于把自己的责任给推出去了。尽管短时间看不到这种“只生不养”的教养方式对孩子的伤害，但其必定影响孩子的健康成长。
所以，不要把孩子轻易交给老人或保姆照看，而要尽量把孩子留在自己身边，最好可以天天见到孩子。假如有实际困难，应由父母自己去克服，而不是让孩子去承担。父母不要整天只想工作，需要认真地对待和孩子相处的每一分钟，多听听孩子的心声。
4. 形成安全型的依恋
孩子对母亲的依恋从出生开始到两岁半之间都比较强烈，这段时期，假如没有特殊情况，母亲最好与自己的孩子建立起稳定的依恋关系，不要常常让孩子生活在被剥夺母爱的环境里。南昌心理咨询
即便母亲需要自己外出，孩子不愿意分离，也不要采取恐吓或打骂的方式，这会导致孩子不良的依恋后果，削弱亲子关系。而那些没有形成安全型依恋的孩子，一旦离开父母，就容易产生强烈的焦虑和不安，这样的孩子很难适应或者很长一段时间才能适应幼儿园的生活。
5.避免孩子产生失落情绪
若父母确实是由于工作或特殊原因不能亲自带孩子，也一定要想办法让孩子知道父母每天都在关心着他，尽可能减少孩子情感上的失落。孩子不在身边时，父母要常常和孩子打电话，多沟通情感，定期去看孩子，让孩子可以感受到父母时刻都在关心他，这样孩子的失落感就会大大减少，从而有利于孩子的身心发展。
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