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我记得，那天下午咨询结束之后，我站在工作室，透过窗户，看着城市的夜色，几十分钟，我一句话都不想说。我难以想象，那么多年，这个女孩是怎么长大的?
这种感觉太沉重了，压得她快要窒息。
她决定开始心理咨询，是因为尝试了很多法门，痛苦仍然没有减轻，她甚至一度想到了去死。
她认为死了就不会这么难受痛苦，没有价值感了，死了就不会这么渴望别人的看见与赞美了。但是，她最终没有决定这么做。
也许是仅有的一点活下来的念想，支撑着她寻求帮助。也许她不知名说不出来的悲伤，也给了她一些动力。
你可能会问，为什么悲伤会是一种动力?
因为你能够悲伤，就意味着你正在体验一种感觉，叫做[丧失]。
这个姑娘虽然极其痛苦，但是她的眼泪还是在帮助她。
有时候，她觉得，虽然是莫名其妙地哭一哭，哭完之后，感觉还是会好一些。
当然，因为对自己的哭泣并没有真正的理解，所以，可能会老是想哭，却不一定知道为什么。
我们的咨询就是在做这个工作。
每一个孩子来到这个世界上，都是需要爱的呵护与滋养的。但是，她的那个家庭，兄弟姐妹也多，父母根本忙不过来，没有办法陪伴。父亲是暴躁的，母亲是无力并且顺从父亲的。
那么这意味着，父亲和母亲都是很有缺陷的。也有的人理解为是坏的，不够好的。这个坏的感觉，进一步说，有种失去的感觉。即，我想要的没有来到我身边，我没有得到他。现在在身边的这个不好，但是我却要依赖他。
这个感觉，让我想起，很多网友曾经说过，小时候，我总是认为我不是我父母亲生的，不然怎么会那么对待我呢?要是我能找到我自己的亲生父母就好了。
这个亲生父母被幻想成一个完美的，好的父母形象。很悲催的是，随着年龄渐长，当他们看到自己长得跟父母很像时，好父母的梦幻泡影也破了。
于是，有一些人会在内心的世界，继续幻想一个超人父母，只要自己需要，便会各种满足。
对完美父母的想象弥补了现实中缺陷父母带来的丧失感。这是一个非常重要的防御历程。但这个完美的想象，就只是个想象。
很多时候，习惯讨好的人就是用这个方式来抵抗内心的无力感，这使得他们无法真正看清与他相处的这个人，也很有可能在关系里再次受到伤害。
我曾经问一位习惯讨好的姑娘，讨好别人的时候你的感觉怎么样?
她说：“ 我很恨自己，我觉得自己很贱，明明别人对我不怎么样，甚至有时候还嫌弃我，可是我就是控制不住地去讨好。
我感觉自己离不开他们，我一个人的时候，觉得自己是不存在的，非常脆弱、非常无力。好像只有在讨好别人的时候，我才有了一点力气。我一直寄希望于对方，好像对方有改变了，我的无力感就会消失，但它始终都在。
即便这样，我也还是做不到停止讨好，我太害怕面对这种无力感了。”
因为无力，而将自己的生死都寄托在另外一个人身上，就像一个瘫软的生物，直接粘贴在对方那里，试图用自己的各种妥协、付出、忍让换取一点生存空间，这是让人悲愤的。
当你把自己的命运拱手让出，与他共生，带来的代价是，对方决定你真正的生死。
但讨好的人们总是会活在一个幻想里：只要我跟你在一起，我就是有力量的。
无力感重的人，最乐于为他人牺牲。
很多个所谓背叛的故事里，都有这样的桥段：一个人省吃俭用，为了另一个爱的人，给钱，等他，最后对方却抛弃她。于是，所有的不甘心都.涌上来，不惜双双毁灭，以泄心中之恨。
这里我想起一个经典的故事，电影《无问西东》，其中的许伯常和刘淑芬，女方供养男方读大学，男方承诺了她一辈子，男方毕业后悔婚，女方以死相逼，两人结婚。婚后，两人常常上演女方歇斯底里，男方极致冷暴力的戏码，最后女方投井自尽。双方关系以及彼此都受到重创。
这样的无力者一心想要通过自己的牺牲换取对方的爱，但其实对方根本不是爱他，就算是在一起，也只是为了减轻内疚。
一个人给自己的最大礼物是，爱自己，尊重自己。
一个人内心的觉醒，是内心的痛苦推动的。一个社会文明的发展，也是痛苦推动的。
痛苦，如果看到它的价值，痛苦会变成礼物，如果忽略它，总是逃离，那么痛苦就只是一个痛苦，还会累加痛苦。
面对自己的悲伤与丧失，不是一件容易的事情。
这似乎意味着，你得承受，你就是有那样一个不好的爸爸妈妈，不好的伴侣关系。这是对自恋的挑战。我这里说的自恋，是指人们对自己的自我感觉良好的程度。极其自恋的人非常不愿意接受这样的真相。
我怎么能有这样一个坏父母呢?我不接受这个结果，所以，即便我的父母不完美，我也一定会在别的关系里寻找这种完美。
这就是陷入了一种偏执状态。这背后的潜台词是：我认为这世界上一定会有完美父母，只要我努力。但是世上没有完美父母，这是本来就存在的事实啊。
偏执状态的好处之一，就是不用面对丧失感，不用去悲伤，他们更多是愤怒。但要想真正走过哀伤，去看自己的丧失，是必要之旅。
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