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南昌心理咨询|如何撰写个人目的规划

如何撰写个人目的规划


从头脑风暴开始。这意味着你需要考虑所有想法,不排除任何可能。一旦你把所有想法都记录下来......你就可以回过头来消除、修改和润色你的最终陈述。


以下是一些需要思考和自问的问题:


写下对你最重要的东西、你的价值观和你的热情所在。



你支持什么,反对什么?


你是谁?你想成为什么样的人?


你有哪些才能和优势?


你想如何改变世界,或者你希望自己对世界产生什么影响?


当你离开人世时,你希望别人如何评价你?你希望自己留下什么遗产?


你的职业和个人目标是什么?


要实现你的目的、目标或成为你想成为的人,你需要什么?你需要特定的学位或技能吗?


你想影响哪些人?谁是对你最重要的人,他们如何与你的人生目标、价值观、信仰、期望的遗产相吻合?


南昌心理咨询|如何撰写个人目的规划


让你的规划具有肯定性。写下你想要的,而不是你不想要的。大多数陈述都是用现在时写的,但我也见过一些用将来时写的。


把你在这个世界上的全部目标缩减为一到两句话,这听起来可能是一项艰巨的任务,但可以把它当作一个指南或总体陈述。这是你的保护伞。


不要担心或考虑如何实现目标的细节。现在是思考你真正想要实现的目标的时候了。


以下个人目的陈述范例将帮助你开始思考。


37 篇个人目的陈述范例和想法

其中有些是 “一刀切 ”的。改一两个词来适应你的目的,或者把示例中使用的领域换成你的领域。例如,“提供法律服务...... ”可以改为 “提供社会服务、教育服务或医疗服务”。



1、激励和鼓舞他人过上身心健康、安宁满足的生活。

2、我致力于为儿童工作,为他们带来健康、富足的现在和未来生活所需的资源。

3、为世界带来更便捷、更实用的技术,提高生活质量。

4、以身作则,体现我善良、宽容、同情、同理心和勤奋的价值观。

5、通过激励人心的音乐和歌词为世界带来欢乐。

6、我要向他人灌输自爱和自信,让他们拥有自我效能感,让自己出类拔萃,梦想成真。

7、充实和珍惜每一天,从每一次经历中学习和成长。

8、在创建公司文化方面发挥重要作用,让所有员工都能感受到被赏识,让他们觉得在公司工作是对自己、家人和未来的值得投资。

9、利用我的烹饪技能,为家庭和个人提供营养、美味的食物选择。

10、每天欣赏并接受我的家人,做出最符合他们利益的决定。



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