80％的人内心觉得自己很独特（中）

//极端自恋者

⚪努力给予和接受感情方面的支持

⚪认为自己比其他人更好

⚪看上去爱争论，不乐意合作，自私

⚪不愿意表露感情（除了愤怒和寻求刺激）

⚪喜欢操控，渴求认同

位于自恋分布谱右端的人，他们觉得，如果别人不承认他们的重要性，他们就不复存在。他们对关注习以为常甚至达到上瘾的程度，和大部分的上瘾者一样，他们会为了得到快感做任何事，即使这样会伤害到身边的爱。

书中还将自恋者分为：外向型自恋者、内向型自恋者和共享型自恋者。他们均位于自恋分布谱的右侧，只是由于人格倾向不同而表现出不同的行为表现，下面给大家简要介绍一下这三种自恋者基础特征。

1、外向型自恋者

毫无疑问，你遇见过外向型自恋者。你经常听说的就是这一类人，他们大声喧哗，爱慕虚荣，容易识别。他们炫耀金钱与财产，每时每刻都力图成为关注焦点，在办公室里一心往上爬。

2、内向型自恋者

和其他自恋者一样，内向型自恋者深信自己比其他人更好。但是他们内心害怕受到批评，所以对他人诚惶诚恐，甚至对关注避之唯恐不及。他们看上去羞怯而谨慎，容易让人们误以为是左端的自弃者。但是，他们和自弃者不同，他们并不觉得自己低人一等，他们相信自己拥有未受承认的才智和秘密的天赋。

内向型自恋者可能在感觉自己无用和优越这两个极端之间波动，在外人看来，他们敏感又脆弱。不大得体的用词，语调上的变化，甚至往旁边看一眼，都会遭到他们的质问：“你这是什么意思？”

他们会对世界“拒绝”承认自己的特殊天赋感到恼怒和怨恨。

3、共享型自恋者

这类人并不在意自己是否脱颖而出，成为各领域的“高峰”，而是觉得自己像是良师益友，善于理解他人。他们自豪地宣称自己多么有慈善心，花在自己身上的钱多么少。

他们相信自己比其他人更好，自诩为馈赠者而非索取者。他们乐于认同的描述有“在我认识的人里我最乐于助人”。

//健康自恋者

⚪冷静、乐观、有活力

⚪有高度自尊感

⚪生活有目标感

⚪觉得自己配得上，但无过多特权感

⚪擅长给予和接受感情方面的支持

在自恋分布谱的中心阶段，我们也许会看到勃勃野心和偶尔的傲慢，但自觉独特不再是强迫性的，而仅仅是有趣的。

例如：你患了重感冒，爱发牢骚，苛求于人，只想有人照顾你。但是，在你的朋友打电话来，告诉你最近生活的不如意时，突然，你感觉自己的感冒不那么重要了。你会立刻从床上爬起来，洗漱完毕，去找他谈心。

健康自恋的人并不总在舞台中央（即积极地去吸引别人的注意），但他们去那里的时候，往往也带上别人。在上述例子中，当你生病的时候，你不是觉得自己是最重要的，需要别人都来照顾自己，在朋友需要帮助的时候，也不会放弃他。处于自恋分布谱中间的人的自恋心理占据上风或太过于沉浸于自我的时候，他们自己是能够意识到的。

健康自恋的人自觉独特，并以此为乐，却从不会忽视他人的感受。

健康自恋的人能从自己的宏伟意图中得到激励，在自己的领域中成为翘楚。他们的梦想能帮助他们取得巨大的成就，过上不平凡的生活，但从未让别人觉得低他们一等，相反地，当有健康自恋的人在场时，别人也能觉得自己很重要（健康自恋者善于捕捉他人的感受），似乎做好自己就能体现价值。这明确标志着你和一个处于分布谱中间的人在一起的好处——他们让每个人都变得更好。