心理漫谈

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心理学文章说的都对,却解决不了问题?(下)

我再举一个例子。


有一位男士,因为比较困扰的社交恐惧,去学习了心理学。主要症状是,每次当众发言就会紧张到面目抽搐,和重要的人谈话也会紧张,喉头发紧,手指冰凉,甚至发不出声音。

 

学习3年心理学后,他渐渐明白这与和父亲的关系有关。小时候每当他在父亲面前表达,父亲通常有两种反应:


1、言语侮辱他,不该有自己的感受;


2、暴打他。

 

所以他当众讲话时出现的紧张反应,有很多和恐惧类似。

 

当他学了几年心理学后,基本上理解自己为何如此。他也努力去参加活动,但是不见成效。后来从事心理咨询工作,他开始寻求个人体验。

 

在与自己的咨询师工作了很长一段时间后,他出现了类似的移情反应,每当要表达自己感受时,就会紧张地要死去一样,无法发出声音,想要逃跑。

 

以往遇见这样的事情,他会直接逃跑,或者转移话题,从感受中逃跑。但是在体验师的坚持下,他试着顶着这样的恐惧和紧张感,去描述他的感受。最重要的是,他发现当他紧张的时候,他的咨询师也在紧张,他突然一下子手指温暖起来,就不紧张了。

 

并且从这一次咨询后,他很少出现过这样紧张的情况。

 

在他的移情幻想中,每当他紧张的时候,让他紧张的那个人,都是好整以暇地,带着羞辱性的目光审视他。


当他获得了一段全新的关系,他发现他的体验师紧张的时候,这种移情性的幻想被打破了,他获得了一次新的体验,症状也就消除了。

 

我还知道一些无法体验性高潮的女性,通常有着很深的性压抑。有时候咨询师鼓励她来和自己谈论性,就能在一段时间后获得性快感。

 

而且有很多来访者,来访时候的症状,总能在几次咨询后就消除,接着进入更深入的咨询阶段中去。

 

比如一些工作中总是犯错的来访者,总是面对配偶有莫名愤怒的来访者,总是担心自己的孩子会意外身亡的来访者,总是对亲密关系有控制欲的来访者。

 

其中有相当一部分,都清楚自己问题的来源。有时候作为咨询师,你会感觉他们第一次来就把自己的问题前因后果说得透透的,咨询师都没什么用了,没有分析的必要。

 

他们真正缺少的,正是心理咨询师这个人。

 

换句话说:


真正促成心理咨询起作用的,并非知道问题从哪里来,而是真真正正地在另一个人身上,看到问题是怎么发生的,然后经过另一个人的不同对待,发生改变。

 

这句话怎么理解呢?

 

我们就以总是对丈夫有控制欲的女性来说,她学习了一阵子心理学,知道自己从小是被父亲控制的,或者家里有一个超强控制欲的父母,但是她还是忍不住去控制丈夫。

 

她会告诉你说:咨询师,我知道我这个问题怎么来的,你也不用分析我了,你就直接告诉我该怎么才能不控制我丈夫吧。

 

你看到没,这时候来访者已经开始控制咨询师了,但是她自己都没有发觉。

 

咨询师就可以告诉来访者:我感到我被你控制了。

 

来访者就会很惊讶:我没有想要控制你啊。

 

随着咨询关系的推进,你们会发现在很多时候,咨询师会有被控制的感觉,而这些感觉,来访者通常都没有觉察。

 

咨询师就会去和来访者讨论这些时刻,咨询师的感受是什么,来访者当时的感受是什么,是什么样的感受促使来访者需要去控制咨询师,她曾经发生过什么,她在害怕什么。

 

然后咨询师没有挣脱控制,也没有指责来访者,也没有被控制住。而是呆在咨询椅上,和来访者温和地去讨论。

 

你会发现,咨询就在这些神奇的时刻起了作用,而不是在给解释的时候。

 

来访者就会神奇地变好。

 

因为咨询师,并没有像书本上那样,告诉来访者说:你这样控制丈夫是不对的,你一定要找到办法不要去控制他。

 

而是试图站在来访者的角度,去帮助她理解,她为什么要控制,她为什么不能做到不被控制。当这个过程,被充分地看到后,来访者自然会发生变化。

 

就算来访者仍然需要通过控制对方来获得安全感,咨询师也会拥抱她。

 

但是书本不会。

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