与评判相关的问题 评判也会以其他方式干扰你管理自己的情绪。评判会干扰你做决定，让你不能准确辨别情绪，影响你对人际关系的维系，还会限...

领导对下属的过度控制“你们在我眼皮子底下，别想偷懒”；“你们这些人怎么这么笨，脑袋进浆糊了，这么基础的材料都做的这么烂，我很不满意...

以下这些，你肯定多多少少听到过：“我发现我父母偷偷在我房间安装了摄像头，我的一举一动全都被监视，好窒息”；“我妈偷看我日记发现我暗...

03吸引他人的关注还有这样一个案例：一个14岁的孩子因为反复自伤到医院诊断，医生诊断为轻度抑郁症后，开了药以减轻他的自伤行为。这个孩子...

一个频繁自伤的初二女生这样说道：“当刀划破我的手，再一次体验到那种疼痛时，我才感觉到自己活着。”青少年自伤行为有一个特点：他们之所...

三、尊重孩子的个体差异：对孩子的「敏感」要有敏感度。父母支持关怀兰花小孩的第三个方法，就是认同并尊重每个人的个体差异。切记，就算是...

一个实用的指南，接受一个人的感情，包括积极的和消极的。 Davia Sills要点：1、情绪是日常生活的基础2、它们是我们处理周围世界的一种进...

研究表明，寻求休息的方法是有好有坏的。直到最近，当我需要休息的时候，我会拿起我的手机。无论我是无聊、精神疲惫，还是只是想为了让自己...

02为什么你会抑郁？“因为太痛苦了，所以死也是一种解脱吧。”日本男星三浦马春，再到大连理工研究生，最近接连生命陨去的新闻，除了叹息，...

"它就那样出现了，不分场合，没有由来。每当它出现，整个世界都变灰暗了，持续的低落、疲惫、焦虑、自责，一切都慢了下来，看不到前方，对...