我们都知道，心理健康问题的根源在于我们大脑、基因和身体的生理差异，以及我们生活经历的差异。但是，你吃什么以及你的身体如何利用食物中...

寻求帮助可能是一个挑战。当有人找你帮忙时，你很难拒绝。我之前的文章解释了为什么会这样，以及如何坚定地坚持自己的立场来保护你的时间、...

身心健康 与家庭、工作和社区的关系 收入和就业——足够的健康和财富 亲社会、信任的公民美德 社会支持 个人选择人生的自由 没有腐败 有效的政府 联合国报告称，在其他条件相同的情况下，政府社会支出水平较高(军事支出除外)的国家，其福祉水平也较高。

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如何形成友好的社交模式(即使你很害羞)如果你是内向或害羞的人，那么在社交场合露面会让你感到不舒服。但你不必天生外向，也不必在聚会上活...

在朋友身上寻找什么呢朋友是你信任的人，你和他有很深的理解和交流。好朋友会:对你生活中发生的事情，你要说的话，你的想法和感受表现出真...

我们的社会倾向于强调恋爱关系。我们认为只要找到那个对的人就会让我们快乐和满足。但研究表明，朋友实际上对我们的心理健康更重要。朋友给...

帮助青少年的额外建议上面提到的许多技巧对帮助患有焦虑症的儿童和青少年都很有效。由于青少年通常对焦虑和焦虑症有一定程度的了解，所以有...