南昌专业心理咨询|注意力集中的孩子能够成为真正意义上强大的人

大家都知道，注意力集中的话，在真正的竞争中就会变得强大。 但是如果不能真正做到集中精力的话，不可能变成真正的强者。

我想很多人会问：“这是为什么呢？” 大家可能会有这样的经历，当你参加考试或重要比赛的时候，状态怎么都调整不好，最后惨败了。原因之一在于平时就没有全力以赴的习惯。 “差不多了，基本完成了。”当这种心态习惯成自然，在真正需要发挥实力的时候，状态就会不稳定。练习的时候不是很投入，认为“等我正式比赛时就会很强大”的人，专注力是不可能高度集中的。 正式比赛时能发挥强大实力的人，不会因为调整不好状态，而落入惨败的境地。因为他平时都在全力以赴。

运动员在正式比赛中能够高水准地发挥，就是因为他们练习的时候也从不松懈，总是竭尽全力地去对待。 在游泳比赛或是花样游泳中达到一流水平的选手们会说：“正式比赛的时候，水面闪闪发光，特别有吸引力，我们游的时候感觉跟水融为一体了。”他们能够与环境融为一体，注意力集中到如此程度，说明他们无论练习还是比赛的时候，都是全力以赴投入其中的。 提升专注力的资质，总是需要“全力以赴的能力”。 这样一来，考试、重要的比赛的时候，人们就能不被环境或各种状况所左右，从而发挥出真正的实力了。 在正式比赛中，运动员会全神贯注于眼前的比赛。不过，他们的专注能力不会就此止步，还有进一步提高的空间。南昌心理咨询

 注意力集中的孩子能够成为认真思考的人 有一种说法叫作“忘我的境界”，如果换个说法，就是“专注力高度集中的状态”。当你专注力高度集中的时候，周围的杂音、景致和自己的杂念都会消失不见，甚至别人跟你打招呼你也不会注意到。 这个状态也叫作“入境”。顺便再说一下刚才提到的一流选手的话，他们所说的“正式比赛的时候，水面闪闪发光，特别有吸引力，我们游的时候感觉跟水融为一体了”的状态实际上就是“入境”的状态。南昌心理咨询 

“入境”的时候，大脑内部发生了什么呢？信息在大脑动态中枢核心里四处游走，进入深度思考的状态，也就是充分发挥思考能力的状态。 大脑的动态中枢核心也会进行反复思考，这是它的一个功能。即便是只思考过一遍的事情也可能被重新思考好多遍：“哎呀，这是什么意思呢？”“我虽然这么思考过了，可到底这样行不行啊？” 因此，专注力能够集中的孩子能够成为认真思考的人，同时反复思考也能收获更高的思考能力，提升思考内容的水平。 这样一来，提升专注力就能提高孩子的能力，拓宽孩子发展的出路，发挥孩子更大的潜力。

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