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让我们设定一个场景：你和伴侣度过了美好的一天，然后事情发生了。你发现他们在偷偷看黄片，发现他们在和前任保持联系，或者在他们的手机上发现了一个约会软件。突然间，好心情一落千丈，你的胃也打起了结，因为你们都在为自己的观点争吵。这一夜就在痛苦的失联中结束了。
大多数情侣都不会公开谈论忠诚或忠贞的问题，因为这很不舒服。这会让人感到尴尬和害怕！我们不想提起负面的、沉重的话题，因为可能有很多东西需要解读。此外，还有一种不言而喻的假设，即我们的伴侣应该知道我们可以接受什么，我们也会以同样的方式看待忠诚。但是，当我们回避这些对话时，误解就会发生。这就是事情会迅速恶化的地方。
恋爱关系有不同的配置类型（一夫一妻制、摇摆制、多配偶制、伦理非一夫一妻制、开放式），这使得界定出轨成为一项独特的挑战。归根结底，不忠行为存在于一个光谱上。要想知道我们的立场，我们必须公开分享我们的需求，这样我们才不会越界。因此，让我们来分析一下什么是出轨--以及如何解决这个棘手而又关键的问题。南昌婚恋咨询
那么，什么才算是出轨呢？
我们通常认为，出轨最常见的定义就是与不是自己伴侣的人发生性关系。但事实上，什么才算出轨并没有统一的规则。出轨归根结底是你和你的伴侣共同决定了什么是禁区。这可能包括从调情到发生性关系，甚至程度也可能不同。
让我们以调情为例。对某对情侣来说，出轨可能意味着在深夜与你觉得有吸引力的人深谈；对另一对情侣来说，出轨可能是在节日里与人亲密跳舞，以获得某种性趣或确认。有些人可能认为这两种情况都没什么大不了的。复杂！
作为一名婚恋咨询师，我会鼓励我的来访者尽快就界限问题进行沟通。对不同的人来说，什么是出轨会产生共鸣，而你们个人和集体的判断则是对信任的破坏。
如何确定你能接受的事情
在与伴侣交谈之前，首先要明确自己的立场，这样才不会在重要的价值观上妥协。以下是一些练习：
哪种关系能让你感到安全？确定关系中的安全感是什么样子的。你是顽固的一夫一妻主义者，还是开放式关系能满足你的需求？诚实地说出哪种模式最适合你。在我的个人历程中，我阅读书籍，与我的治疗师交谈，与我的朋友交谈，并与不同的伴侣玩弄各种关系模式。
你最讨厌什么？想想你绝对不能容忍的事情。哪些较小的行为会伤害你并导致断绝关系？哪些行为对你来说是完全无辜的？哪些行为会让你怀疑伴侣的忠诚度，哪些行为是不尊重伴侣的？我们已经说得很详细了，但相信我，还是说清楚比较好。
你认为什么是情感欺骗？有时，情感出轨比肉体联系更伤人。确定你的行为，不管是和他们喜欢的人在一起，还是和他们可能有感觉的人保持联系。在这些行为的背后，是否存在一种可以发展成浪漫关系的联系？他们是否在这种联系中寻求某种他们在这段关系中没有得到的东西？
你认为什么是肉体出轨？你能接受你的伴侣和别人睡在一张床上吗？你对他们牵手有什么看法？跳艳舞是否会破坏你的感情？如果你们是开放式关系，他们不告诉你他们在和新的人发生性关系是否会影响你？明确身体的界限，这是不容商量的。
在现实生活和虚拟世界中，您的伴侣能做些什么来让您感到安全？明确可以巩固信任和保证的行动。如果有人对您的伴侣表示出兴趣，您希望他透明地告诉您吗？你希望他们不要关注社交媒体上的模特吗？什么时候应该删除约会资料？您如何看待色情？哪些行为会伤害你并让你心碎？什么是可以原谅的，什么是不可原谅的？
你对信任、忠诚和尊重的价值观是什么？了解自己的核心信条将帮助你了解自己希望在一段关系中如何表现。这也有助于你明确希望伴侣达到的标准。南昌婚恋咨询
一旦你知道自己在这些方面的立场，就更容易进行坦诚的对话，确保你们的关系建立在对你们双方都最重要的基础之上。
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