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南昌青少年心理医生|如何不那麼在意別人的看法,尤其是家人?

我必须说大部分的情况,我们不可能不在意家人的看法,因为家人基本上就是我们最亲近的人,是我们寻求爱的认可的来源。


南昌青少年心理医生|如何不那麼在意別人的看法,尤其是家人?

 

我们要完全不在意家人的看法,基本上是很有困难的,除非你本身是一个关系截断性很高的人。

 

所谓的关系截断性很高,意思是只要跟我的意见不一样,我都不在意、不需要跟这个人有任何关联性,反正大不了老死不相往来。

 

而大部分的人都不太会是这样类型的人,因为如果你是这样类型的人,你也会在人际关系里有很多的困扰与麻烦,所以如果我们是个可以合群、跟人相处还不错的情况下,多少都会在意别人的看法。

 

基本上,这样还是有它健康性的存在,可是如果你是那种过度在乎他人看法的人,我会建议你回到自己身上,因为那代表你可能缺乏一个状态,叫做「你没有好好地认识,以及清晰的定义你自己。」

 

很多很在意别人想法的人,大部分情况是缺乏了对自己的接纳。例如当你听到别人说:「你真的好聪明喔!」或「你真的好善良喔!」,你在听到「聪明」跟「善良」这两个词汇时,你有觉得那是称赞及肯定吗?还是你只觉得「蛤!可是好多男生都不太喜欢聪明的女生。」或是「哈!我善良难怪很容易被欺负。」

 

这样的情形就代表,你对你的特质有一定的认识,但是你如果不接纳这些特质的时候,你就会发现你非常容易活在别人的看法里,因为你没有自我接纳。南昌青少年心理医生

 

当你的内在对自己的支持是少的时候,你就会非常看重别人对你的看法,因为你会寻求别人眼眸里的爱跟肯定,差别在这里喔!

 

在看完以上内容,你有没有发现这是一项非常长的内在工程?你要做的是在你的内在长出喜欢自己、对自己肯定的力量,简单来说,所有一切的基础来源都来自于你对你自己有没有足够的认识。南昌青少年心理医生

 

如果你对自己有够多的认识,你就会慢慢在这个自我认识里,开始越来越去把这些所有的特质涵括进来了。


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