家长其实可以考虑家庭咨询，因为个体（特别是青少年）行为和心理状态通常与所在的关系系统和互动方式有关。做为最关心孩子的父母参与到咨询中是非常有必要的。所以当下孩子若不愿意来咨询，可以以家庭的形式先来与心理咨询师面见沟通，首先，每个人的情况都是独特的，只有了解了情况才能给到更针对性的建议；其次，家长主动来咨询也是在传递开放与接纳的态度；最重要的是共同参与更有利于增进相互理解和同情，提高家庭功能，从而促

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因此，在了解恶性循环之后，我们就要去试著打破这个恶性循环，因为在课程或治疗情境，我们没有办法去期待没有来的那一个人先打破恶性循环，而我们可以做的是回到自己的身上，觉察自己的行为、看懂自己的焦虑，这也是改变这个恶性循环的第一步。

来访者本身的原生家庭就是那种你必须乖巧懂事的好孩子，你要讨别人好，不要麻烦别人，不要让别人难堪，你要做一个好孩子，让大家都喜欢你，让大家都满意你。 在人际关系中看别人的脸色，生怕别人讨嫌自己，生怕别人对自己有意见，生怕别人不喜欢自己。 "不管你自己舒不舒服，你先让别人舒服，这是必须的。" 在咨询关系中，来访者会将这个部分投射到咨询师身上，努力的扮演一个好来访者的

01 冷暴力成为家常便饭把温柔、随和的一面都给了外人,留下冷漠、固执的一面给相濡以沫的爱人;空间距离无比接近,精神距离却无比遥远,明明...

刚才介绍的是原则，现在我们介绍更具体的标准。那么第一个标准就是胜任力，什么叫胜任力？APA是这么说的，就是只能在胜任的范围内去提供我...

人天然有攻击性，如果一个人的攻击性能够向外并象征化，这个人往往一辈子不会有什么大的问题。但是，如果在早年的关系中，我们活得非常压抑，只能做“乖孩子”“好孩子”，不敢做一点儿对外界和外人有伤害、有冒犯的事情，我们的攻击性如果不能正常地向外转移，这种攻击性就只会针对我们自己，对自己造成持久的、日积月累的伤害。

有一个词汇：“心理罢工”，得到众多上班族的转发，因为他们感同身受。所谓“心理罢工”，是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃。“...

焦虑、抑郁的情绪是否已经影响到你的日常工作及人际关系。与以往相比，是否工作效率下降较多，也不愿与人交往，抑郁时，对很多事情提不起兴趣，有时出现易怒，且生气后情绪难以平复。焦虑时是否出现过躯体化反应，比如胸闷、手抖、冒冷汗等等。当这些情况出现并影响到你的工作生活时，可以去医院看看哦。

这是一个很值得讨论的问题。首先回答的是，情绪低落到难以自控的情况下，提出这样的需求，当然是可以的。其次，从疑问中，好像看到了期待和...