如果大家感受到自己有一些焦虑的时候,不要过分的紧张,适度的焦虑,有助于人们最大化地挖掘自己的能力以及应对压力。不过,如果人们觉察到自己长久地处在焦虑的状态,而且因为焦虑影响到工作生活,比如,影响睡眠、食欲、人际交往或者工作效率时,要引起足够的警惕。
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双相情感障碍是一种常见的心境障碍。其治疗是一个长期的过程,短则1-2年,长则4-5年,甚至终身。在这漫长的治疗过程中,不仅需要医...
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一、拯救人际界线不清最典型的表现就是把别人的事当成自己的事,过分热心,过分卷入,过度干涉,过度保护,以拯救者或救世主自居,具有过强...
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