看心理医生并不意味着有严重的精神疾病有些人去看治疗师是为了谈论一个特定的事件或情况。其他人则从压力管理的建议中受益，或者想要指导他...

多年来，许多父母来到我的治疗室说，“我不想让我的孩子知道我有抑郁症，”或者“我告诉我的孩子，每周来看你的时候都说我是去看理疗师的。...

无论你是一个每天饮酒的人，重度饮酒者，还是经常酗酒的人，当你戒掉时，你都可能会经历戒断症状。不幸的是，几乎没有证据表明逐渐减少酒精...

要帮助我们的孩子发展出人生成功的性格和能力，我们眼下应该改变已经过时的强权方式，建立基于自由与规范责任之上的新方式和秩序。我们不能...

沟通技巧是建立良好人际关系的基石，从工作场所的成功互动到与我们最亲近的人的联系。我们说什么和怎么说是至关重要的，但倾听是沟通难题的...

在社交平台上，人们经常会问：“治好了我的性格会变回原来的样子，还是会不一样？”01 抑郁症能否自愈，或治愈总的来说，抑郁症自行消失的...

好的负面反馈应该是什么样的？好的负面反馈具体有以下三种反馈类型：信息性的改进建议【适用范围】在自己已经有一定能力的领域一项研究表明...

我们想来展开说说“批评”这件事。人们需要批评的程度可能超过我们的想象，当然前提确实是这种批评不能是出于操纵、控制、贬低的目的，也就...

如果你患有双相情感障碍，有人可能对你说过至少其中一件事。如果你认识有这种情况的人，你可能会因为说出其中一个或多个而感到内疚。你可能...

处理生活中的重大事件你正在经历一个过渡期开始一份新工作，搬到一个新的城市，成为父母，或者结束一段关系，这只是一些可能给你带来相当多...