对生命说是：头脑和制约

　　我们通常都生活在头脑里。头脑是我们的知识仓库，我们需要这个部分去分析、计算、比较，这部分使我们逻辑化,理性、有效率和聪明。它是大脑(brain)的一部分, 思想(thoughts)的居所, 包括有意识的和无意识的。江西省专业一对一心理咨询机构

　　头脑对我们当然很重要, 事实上, 它已经重要到我们几乎所有的教育都全面集中在发展它上。它是如此的重要以致我们义无反顾地相信我们就是头脑,不是吗?南昌首批心理咨询师团队

　　头脑也满裁着我们在不经意间接收的所有零碎信息, 包括从孩提时代便开始聚积的关于对与错, 应该如何和不该如何的概念。南昌市东湖区青少年儿童学生厌学叛逆家庭心理辅导

　　这些我们无意间从他人身上得来的概念、信念、价値观和偏见, 并非来自我们自身的体验, 在本书中称之为”制约" (conditioning) 。南昌市青山湖区恋爱婚姻家庭心理分析

　这些制约,通过我们的元意识头脑,在每一个我们不察觉的层面上深远地影响着我们的日常生活。它也决定着我们对生命的态度一我们看特和诠释事物的角度, 我们大部分的感觉方式, 以及我们)时人物和情境的反馈和回应。

　　我们通常不会付出 大 多的关注一我们只是让头脑掌控着,认为我们那源源不断的所有批判、反应和情结,就是我们, 就是我们自已的想法和经验。 我们绝少会停下来间同自己, 到底它们是不是我们的实相 。

　　头脑也是“自我" (ego)的居所, 自我其实就是我们所搜集的信息集合, 关于我们认为自己是谁一我们的身份认同, 以及我们期望别人怎样看待我们一我们 呈 现给世界的形象。

　　由于我们如此地倚重我们的头脑, 甚至可以说由它掌控着生活, 了解头脑怎样运作对我们将很有帮助 。头脑是一个优秀的分析工具,善于把资讯分解到最细,再一一比较对照。好与坏,高与低,明与暗, 量与夜……这就是头脑的天願才华,拥有分析和比较的能力。 它的专长在于 应对对客观世界 。

　　然而,生活中许多主观体验取决于“整体"品质之上,比如听音乐、与朋友共度美好时光、做爱、处身大自然、事受一顿大餐。若想全然欣货这些时刻的美好与奇妙, 我们需要以一一一种接受的态度, 凭借我们所有的感官, 去感受整体。假如以头脑去处理和肢解这些体验就错过了整体体验的美好。

　　举个例子,如果你在进餐的时候去计算放置在你面前美食的卡路里,去分析其中的蛋自质和碳水化合物比例, 甚室与之前一顿饭作比较,你怎能享受这一顿美妙大餐呢?你吃着食物,但是你不“在''你的舌头和鼻子上,你在:" 你的思潮里, 这是一个完全不同的经验。 以头脑经历一席盛宴,就好像使用声谱分析仪去聆听音乐。

　　头脑总是阻碍我们的感官体验 。 可能你在跟一位朋友在某个.乡村行走, 却谈论着另一个地方、 另一种情境、其他的人们……你看着大自然但是你不 “在" 你的眼睛、耳朵和鼻子里,你“在”你的思想和谈论里!所以你错过了以感官去体验你身边周围的自然境物。 因为你在你的思想里面, 于是你错过了神奇的片刻 。 就算是我们独处的时候, 我们也在思考, 我们被自己与自己的对话所抓住。 我们极少投入在单纯的感官经验里, 而一且我们经验过它,我们将会知道那个差别!

　　头脑无法平静地放松在喜悦的此刻里,它无法安静下来, 它会以言语将你抽高于当下的体验 。 甚至当我们评论一些美好的事物,也意味着我们将它与曾经有过的经验作比较。因此,尽管头脑有助于客观事物,它却不是经验主观事物的最好工具, 更确切地说, 头脑明显地不足以引领我们活出“完整''的生命。

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