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心理漫谈

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叙事——陪伴, 是在一起说好多好多故事(上)

 小时候,我就喜欢听大人们说故事。

  长长的夏夜,在墨蓝色的天幕之下,家人与邻居们围坐在村外的水渠旁。爷爷奶奶、姑婆叔婶的故事,应和着哗啦啦地流水声,像星星一样闪亮。从神话传说到历史演义,从乡风民俗再到家长里短,我听得津津有味。

  就这样,在我的脚步还没踏出家乡之前,透过故事,我懂得了世界时空的广大,感知到世间温度的丰富。更重要的是,一家人围坐一起说故事的温馨画面,给予我一辈子珍藏的宝藏。在故事里,我感受到与家人、土地、世界深深的联结。



  长大后,我依旧喜欢听故事、说故事,也开始写故事。

  偶然的机会,当遇到《故事的疗愈力量》这本书,激动得只想在深夜大喊大叫——世上怎么会有那么好的事,居然有一门关于唤醒心灵力量的学问,是用说故事来完成的,简直太对我的胃口了。江西省专业心理咨询机构

  这,就是叙事。


       叙事疗法(Narrative Therapy),它与焦点解决、合作取向治疗,并称为后现代心理治疗的三大流派。南昌市资深心理咨询师团队

  后现代这种哲学流派,强调“不确定”、“多元”,对主流价值的“建构”进行反思(解构),发掘生活事件的独特意义。

  后现代叙事疗法,通过故事叙说的方式,引导当事人从自己的故事中重新诠释生命的意义,从主流概念和文化重压中爬出来,呼吸不同的空气滋养自己。她,鼓励人们和未曾接近过的自己靠近,继续沿生命的脉络前进,去创造自己渴望的生活。江西省首家沙盘游戏治疗心理咨询机构

  说故事,听故事,回应故事,生命的改变就在其中。南昌市东湖区婚恋情感心理分析

  带着优雅,与你相逢。


叙事——陪伴, 是在一起说好多好多故事(上)


  一次,当我想给我所钟爱的叙事疗法确定一个定语时,不知为何,“优雅”这个词突然从心里冒了出来——优雅的叙事。我很喜欢这样的表述,觉得恰如其分,而我总想知道为什么会是这个词,而不是其他的。

  不久之后,当读到大卫·R·霍金斯博士在《意念力》这本书中的阐释“优雅的能量模式认可生命,为生命提供支持,并且尊重和维护他人的尊严;优雅是无条件地爱人的一个方面。优雅也意味着慷慨,这慷慨不仅仅是物质上,还包括精神上的。比如说乐于向别人表达感激之情,并承认别人在我们生命中的重要性。优雅总是虚怀若谷,谦虚谨慎”时,我不禁拍案叫绝。

  是的,这就是叙事在做的。



  做一个拥有聆听能力的人,做一个对生命葆有慈悲、同理心、好奇、未知的人,你就拥有了开启他人生命的钥匙。

  每一座城市,都有自己的故事。

  不同的灵感,期望与不同的城市碰撞,滋养出不同的主题。

  我的朋友几天前接到一个微信,分享给我看。一位朋友表达她的欣喜与感恩,说她体会到无论儿女、家庭,还是外在世界,都是心的幻相,与别人无关,只与自己有关。

  有这样的感受与智慧,我们欣喜。

  同时,我亦发现身边的很多朋友,都开始在谈修行,很多时候是在强调那个“灵性”,却可能忽略了身心,无法落地于真正的生活。

  所谓修行,不是时尚亦不是高消费,无需夸张费力,在生活中好好地去呼吸,观照自己的念头,与身边人很好地互动,处处营造出生活的美感,发现与欣赏“平淡中的珍贵”,才更接地气。



  陪伴,就是在一起说好多好多故事。

  陪伴,就是最好的款待。

  说故事,说起来容易,其实要呈现出生命的美感,还真不简单呢。

  “叙事、聆听故事,需要一颗有如孩子般单纯的‘赤子之心’。进入生命的脑袋,是情感的,灵性的、直觉的、感通的,小孩子也都是这样听故事的。如果用理性的左脑听故事,人会急于算计、分析、解决问题,虽然这没有什么不好,只是你喜欢别人用这种方式来聆听你的故事吗?恐怕没人喜欢吧。我们找人诉说心事,只期待对方能听我、懂我,这就够了。有时,我们甚至连建议都不需要。我们要的,真的很‘简单’。”

  当孩子有情绪时,“宝贝,我在这里陪着你”。


  

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