人类尤其在这方面问题百出。媒体总是向我们说教，称故作镇静是男子汉的品质，显示你的缺点并非是好事。 事实是，历史上还没有一个人在身体或是情感上不感到脆弱。 关键是不要害怕畅所欲言，使得自己发泄情绪。 难过就难过，开心就开心。接受此时的状态，并学会欣赏你的脆弱。

心理不成熟的人，会无法承受焦虑，更不去查找焦虑情绪的源头和做出有效的心理调节和行为应对，而是在焦虑情绪的推动下，付诸行动；行为单调、刻板、固执。在行为无效的情况下，仍然会继续重复那些无效的行为；把自己的焦虑情绪，在人际关系互动中，喷射到别人身上，让别人跟随他一起焦虑起来，这往往会导致人际关系的严重冲突。 　

人们想要先确定能实现，然后才敢行动。知道了怎么行动，才愿意去找方法，有了方法并且确定这个方法能够实现这个目标，才愿意做决定去做。 这就有了一系列的纠结：如果我不能确定我一定会实现它，我就无法做决定去做。 其实这就是人类一直苦于为什么不知道该怎么做，为什么找不到方法，为什么迷茫困惑的一个原因：还没有决定好去做。 对于找对象，是不愿意出去很多人去花费时间和精力，还是不知道怎么找。

如果对现实生活不满，就仔细想想找谁求助，想想有什么改变的方法，不断的抱怨，只能让负能量累计，没什么改善。不如在生活中找点小乐趣，让自己积极阳光的面对生活。小时候爸爸教我放风筝，在还没有风的时候，就先开始跑着试试，这样有风来的时候才能顺势把风筝放起来。其实仔细想想生活何尝不是，站在原地，就算有风风筝也不会自己飞，只有去追寻风的脚步，我们才有机会得到快乐。

由于与攻击性和敌意有关，愤怒通常被视为一种负面情绪。然而，一些心理学家通过心理学中的一种新理论来看待这种复杂而多面的情绪，从而促进...

　　人类对环境所作的改变，我们称之为文化。我们的文化是心灵为其肉体所激发的一切运动的结果。心灵给我们的工作以启发，指导并帮助我们肉体的发展。最后我们会发现：在人类的各种表情中，心灵的决断无处不在。但是，如果心灵高估自己的重要性，这决不可取。我们如果要克服困难，身体就必须健康。因此，心灵致力于控制环境，以保护肉体，不受疾病、死亡、损伤、意外及各种功能损害的威胁，这就是为什么我们要发展自己感受苦与乐

童年经历过的一些非常强烈、痛苦的经验感受，往往使当事人在不知不觉中做了影响一生的如何待人接物的重大决定。比如一个非常漂亮、品学皆优的女孩子，找对象的时候总是找条件比自己差很多的男孩子。相处一段时间，又很难勉强自己，又分手。原来，在她六岁的时候父母离异，母亲为了养家不得不做几份工作。有一天晚上，母亲还在工作，她一个人回家，看到漆黑的房间，冰箱里什么吃的也没有。这种孤独凄伤的感受如此刻骨铭心。从此她做

几乎人人都做梦，但没有几个人理解自己的梦，这真是令人吃惊。尽管这样，梦仍是人类心灵的一种普遍活动。人们一直对梦深感兴趣，迫切地想知...

许多年前，为了成为一名合格的心理医生，我接受了九年的培训，并获得了临床心理学博士学位。毕业后不久，我有幸旁听了以色列哲学 家马丁•...

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