喝酒或乱用药物来改变情绪、面对恐惧或处理痛苦的情绪？有比自我“治疗”更健康的方法来应对问题和改善你的感受。 什么是自行治疗？在这个...

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发展性创伤6大信号 1、根深蒂固的羞耻感羞耻与自我不配感会影响个体产生负面自我认知，如：“我有问题”、“我做的不够好”、“我很糟糕”...

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