2026年8月9日

事实上，神经科学领域的一些最新研究表明，我们在生活中确实需要少量的压力，这种压力被称为最佳压力(Optimal Stress)。 最佳压力是一种平衡、适度的压力，这种压力对于新神经元及神经元连接的生长是必需的，而这些神经元及神经元连接与大脑健康息息相关。研究表明，压力太大会催生损害大脑神经元的生化条件，而压力太 小会导致神经元的萎缩、死亡，并影响新旧更替。这就是为什么终身学习被广泛认为是预防阿尔茨海默病的重要手段之一。