2026年3月28日

“当你不能 够尊重自己的感觉，过于信任自己的头脑， 就会跟真实感 受剥离，往往想得越多，越容易随大流。感觉都是个性化 的，感觉都是你自己的，这个就是真实的生命。” 要想拥有真实生命，我们就必须接触自己真实的内 在。比如，你不喜欢喝咖啡，但同事都爱喝，自己不喝好 像不合群，就勉强自己去喝。这其实就是在压抑自己的真 实生命。我们要用感觉和事物建立关系，而不是用思维构 建关系。 尊重感受而不是判断，要多问自己：“此刻我的感受是 什么？”“我的感受在告诉我什么？”慢慢恢复对自己感觉 的信任，从而让自己和事物之间构成真实的关系。