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我挺不懂事儿,但挺真实(节选)

她从来没有意识到自己的行为有何不妥,也从来不考虑别人的感受,她只是觉得是时候给自己任性的机会了。

 

她顺从母亲的心意生活太久了,想要彻底逃脱母亲的控制,释放自我,找寻真实的自我,按照自己的心意活一次。

郑爽的整个童年时代乃至青春期,都是在母亲的期待中过来的,几乎没有自己选择的权利,更没有自我探索的过程,一切的发展路线都是被母亲设计好的。

 

她甚至不敢表达出自己的真实情感,在被蔡康永采访时,郑爽说过一句话:“妈妈告诉我,你如果哭的话,我会更伤心。”

 

她以为一次次任性,以自我为中心,就是在活出自我,以为只要真实地表现自己,就是突出自我。

 

至今为止,她还觉得自己只是更真实罢了,她觉得自己这样是有个性,是在做自己,是真性情。

 

越是想突出自我,就越容易在自我中迷失。

 

 

如何才能找到真实的自我?

 

郑爽的这种状态,在心理学上被称作“同一性早闭”。

 

自我同一性是指一个人对于自己是一个怎样的人,将要去向何方,以及自己与社会的关系,有了一种相对稳定且连续的认知。

 

这种连续的自我同一性,伴随着能够稳定投入于职业、关系之中,以及明确而有弹性的价值观、个人品味,和对自身充分的了解等。

 

而同一性早闭的人并没有经历过危机或者探索,而过早地做出了投入,但这种投入是非自觉的,是以别人对他的期望为投入方向的。

 

同一性早闭是一种对真实自我的压抑,一味按他人或者社会标准发展自己。

 

郑爽自小就以母亲的期望作为奋斗方向,一路顺风顺水,几乎没遭遇过什么重大人生挫折,更没有真正自我探索的过程,是典型的同一性早闭。

 

过早懂事、听话的孩子,往往会长期地迷失了自己。当他们变得任性时,意味着开启了寻找自我之路。

 

不过,由于长期的自我迷失,这往往是一条艰辛的、迷茫的,甚至抑郁和绝望之路。

 

所以,郑爽想要做自己,却不知道怎么做自己。

 

最终,她寻找自我之路,成了一条放飞自我的疯狂之路,彻彻底底迷失了自我。

 

写到这里,我们并不是想为郑爽洗白,只是希望通过分析她的人格成因,让更多人以她为鉴,避免走入歧途。

 

因为在当下,很多家庭都会出现类似现象,父母对孩子期待过多,控制欲太强,总是想让孩子按照自己的想法生活。

 

这就会导致很多人出现同一性自闭,渐渐失去自我,又想找到自我。

 

那么,对于同一性自闭的人来说,如何才能真正找回自我呢?

 

其实,还是要从根本上解决问题,就是要不断地向内进行自我探索。

 

既然,成长过程中缺失了自我探索过程,就要想方设法地弥补这个过程。

 

可以通过学习心理学或者寻求专业的心理咨询,开始写自我觉察日记,不断让“真实自我”浮现出来。

 

重新认识自己,不断地发展自我分化的能力,进一步明确自己的三观价值和人生理想。

 

不断地觉察对原生家庭的怨恨,认识到这些怨恨对于自我的破坏性,远离原生家庭的伤害,逐渐走出恶性循环。

 

不要过度执着于突出自我,对他人持开放包容的态度,面对他人打击和负面评价,多进行自我反思。

 

当自我同一性建立起来,也就真正找回了真实的自我

 

最后,希望郑爽这样的悲剧不要再重演,每一个受过原生家庭伤害的人,都能通过自我疗愈,找回健全的自我人格。

 

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