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身体是心灵的镜子,皮肤是身体的镜子(下)


 身体是心灵的镜子,皮肤是身体的镜子 


第三个宣泄情绪的窗口是我们最不容易觉察、也最容易被忽略的部位——肤,尤其是头皮。因为皮肤里布满了感觉神经细胞,而头皮上不仅有密密麻麻的神经末梢,还有密密麻麻、会分泌油脂的皮脂腺。


人类的感觉神经系统就分布在真皮层,非常接近皮肤的表面,因此对外界环境有非常敏锐的感知能力。这些小小的感觉末梢神经细胞能感受环境的冷、热、触摸、痛和力度,而且不仅仅是对有形物质的感觉,也包含对无形感受的感觉。所以你看红楼梦里的林黛玉,叶子落了、花儿谢了、鸟儿飞了、天气凉了,都能让她大哭或大病一场,就是因为她的感觉神经细胞太过发达的缘故。


 


当然,现在的社会已经不作兴像黛玉这样神经兮兮的美女,大家也没有那么多的闲工夫去感时伤怀,但尽管如此,女人和男人皮肤里的感觉神经细胞还是存在,数量也没有减少,功能更没有衰退,只不过是被我们成天忙忙碌碌地忽略或漠视了罢了。


如果你有空走访一趟皮肤科门诊,对候诊室里等待看病的朋友做个随机访问,你一定会发现一个让人惊讶的结论,那就是皮肤和心理情绪的关系竟是如此紧密。不论是反复无常的荨麻疹、湿疹;或是看似寻常的痤疮、皮脂漏,背后都有一个叫做“压力”的讨厌鬼,它既是因,又是果,总之就是紧紧地纠缠着皮肤不放。

如果你很幸运地躲过了张扬的皮肤炎症,但情绪压力却仍然如影随形,那么紧张时头皮发痒、害怕时头皮发麻、烦躁时头皮屑增加、睡不好时狂掉头发,应该都不会是陌生的事。根据国际权威皮肤科杂志的报导,全世界有50%以上的人现在有或曾经有头皮屑的烦恼,而中国的调查数据更是在70%以上。由此可知,除了环境污染、饮食内容、卫生习惯等等为人熟知的因素之外,情绪压力绝对在其中扮演了举足轻重的角色。


此外,拿头皮或头发来说事,不仅仅只有作为情绪宣泄的原因,还有更深层的心理暗示。


人的一生中往往会不经意地抓住某样东西不放,这样东西可能反映了他的自我认同;也可能代表了他的自我评价,它也许是旁人看来微不足道的小事,却有可能成为当事人攸关自尊的大事。而根据我个人的经验,头发,又是其中最容易被图腾化的东西之一。


在传递女性化特质的‘工具’中,眼睛和皮肤是用来表现美丽的;秀发和嘴唇却是用来传递性感的。因此,如果你细心环顾周遭朋友,就会发现女性在自己心仪的男士面前最常做的潜意识动作,就是拨弄自己的秀发。


有位作家说:“凭借着身体,我们成为学习者”。


是的,身体就像一本敞开的地图,它用不同的记号笔明确标示着几个不同功能的区块,有些区块负责欢乐的爱情冲动,我们叫它“性感地带”;有些区块纤细敏感,我们叫它“敏感部位”;有些区块则承载了情绪变化,我们就叫它“情绪地图”。


如果我们能敏锐地觉察自己的身体,感知它的变化,倾听它的声音,尊敬它的需求并与它对话,我们就能跟随身体的情绪地图找到内在的发声根源,让身体教导我们成为掌握情绪的学习者。

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