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不是“嗨”就是“衰”,到底是一种什么体验?

今天是“世界双相情感障碍日”,也是著名印象派大师梵高诞辰165周年的纪念日。


梵高生前患有双相情感障碍,为了提高公众的认知度,国际双相障碍联盟(ISBD)、亚洲双相障碍联盟(ANBD)和国际双相障碍基金会(IBPF)联合发起倡议,将每年的3月30日定为世界双相障碍日。



什么是双相情感障碍呢?


人的情绪不是一条生硬的直线。


顺心如意时,人们感到愉快、轻松,遇到挫折时,就会感到低落、沉重,有这些情绪波动是非常正常的。


但有些人,情绪就像过山车,一阵子没来由的愉快、兴奋、感到自己无所不能;又一阵子心情低落、没精力、觉得自己一无是处。


更可怕的是,这种情绪的剧烈变化完全不受控制,影响了正常的生活。


像这样个体的情绪会在躁狂高峰和抑郁低谷之间来回摇摆,这就是双相情感障碍最明显的症状。


 

双相情感障碍患者有可能几天几夜都兴奋的睡不着觉,无法控制自己的行动,重复的冲动购物,甚至尝试有风险的性行为;而紧接着,又可能几天几夜情绪低落地起不了床,什么都不想干。


大多数双相障碍可归类为:

双相情感障碍 I 型患者有至少一次重躁狂发作(影响了他们的正常社会功能或伴随妄想),并通常有重性抑郁发作。

双相情感障碍 II 型:患者有重性抑郁发作,至少一次较不严重的躁狂(轻躁狂)发作,但没有重躁狂发作。


不过,有的患者虽出现类似于双相障碍的发作,但既不符合双相 I 型也不符合双相 II 型的标准。这种发作可归类为待分类的双相障碍或环性心境障碍 ( 环性心境障碍)




是不是被诊断了躁郁症,就不再可能拥有快乐正常的生活了?


答案当然是否定的,被诊断为躁郁症的患者也可以拥有快乐充实的生活,重要的是这个患者要找到合适自己的治疗方法加以治疗。


然而,真正的问题是,患者本身对疾病本身的不接纳所带来的种种困难,以及在病痛的折磨及康复路上的反复带给自己及家人的心理压力。


因为躁郁症是一种长期的、复发性的心理疾病,长期治疗是必要的,这也意味着,患者及家属会长时间的受到病情的影响。


由于工作和人际关系问题可能是患者罹患躁郁症的原因,同时也会受到躁郁症的影响,所以,在服用药物之外,专业的心理干预和心理咨询也是治疗躁郁症必要的方法。



心理咨询如何帮助双相情感障碍


双向情感障碍,除了药物治疗,用谈话治疗来配合,也许可以更多的从支持性的内在感受来帮到患者。


一个良好的咨访关系,是绝望之境的一个陪伴。

一个温暖的充满力量的咨询师,会是一个小小理由,让你可以走出家门。

一个每周固定的约定,是很多放弃之后,还能感受到的期待和关注。


心理咨询,心理咨询师都不如想象和期待中完美,甚至会让你挑出很多毛病。


但是, 一个专业靠谱的咨询师,不会总逼着你赶快好起来,没头没脑的帮你一起出谋划策,逃开那些真实的情绪和感受。


Ta只会傻傻的安安静静的待在那里,待在那个你想逃开的地方陪着你,直到你平静下来,慢慢拥有力量,可以自己走出去。


写在最后


一个"精神疾病"的标签,常常沉重无比。也让他们为了正常生活不得不选择隐藏真实的病情。


温柔地看待标签的时候,或许我们会发现:贴上标签,除了他承受的更多,饱受疾病的折磨,我们都是一样的普通人。各自背着不同色彩大小不一样的十字架,在生活和人生的路上努力前行。


他们可能是生活中我们看到的那些非常优秀中的一群人。你身边那个最优秀出色的人,或许就是一位患有双相情感障碍的人。但他们也是内心深处最敏感脆弱,最需要关爱的人。


如果发现自己或者周围的人在情绪上,很容易陷入这两个极端,并且逐渐影响到平时的生活,不管是去医院检查,还是寻求心理咨询的帮助,都是有必要的,千万不要一个人扛哦!


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