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青少年咨询 | 被接纳过,才会更好的拥抱享受这个世界(上)

疫情中的网课,孩子们学习不易,家长也是难上加难。

边工作边陪读,装摄像头远程遥控,抢卖断货的打印机……

家长们都想要让孩子更认真对待学习,有更好的成绩来应对未来。

那孩子们又是如何看待几乎填满了他们所有生活的学习呢?


我想到了我的一个小来访者S,陪着他在学习,家庭,学校中挣扎了很久,孩子们的生活也是没那么轻松和简单,甚至比我们想象的更要折磨和痛苦。


 

01

我只想要接纳和支持



S:“随着年级上去了,压力真的很大,我越来越做不好了,我每次考试都很紧张;最近的考试我都紧张到出汗,心跳加快;卷子上的题目我觉得我是知道,但是我真的写不出来;我现在上课都很紧张,特别是进教室;胸口很闷,在家里都放松不了。”

 

S:“我学习成绩这么差,我很恐惧未来的生活,我甚至不敢想,不知道怎么办,我觉得这样下去我没有未来,我也做不了对社会有用的人;还浪费爸妈的钱;我甚至有过极端的想法。”

 

S:“有一次我帮我爸妈吵架,甚至说我要跳楼,吵到后面我把房门关上后,那天没过多久后可能他们也担心,后面又来看我,我也觉得不好意思,装作很开心,没事了,这件事情就过去了。”


S很紧张、紧绷、恐惧,学习对于他而言是一个巨大压力,甚至是痛苦的感受,他也讨厌不会的、做不好的自己;一旦做不好就完了的感受。学习不好他会难受、自责、自暴自弃。


爸妈总是说,你还是不够用心,再多做点题,再加点课……花了这么贵的补习费,你不要浪费我们的钱……


S觉得自己身上有越来越多的无形的网,越收越紧,喘不过气来。


循环往复,越来越糟。


他每次和爸妈吵架,其实都在呼喊,希望有人真的能够真的看到他,看到那么努力的他,看到透不过气的他;他期待的是在那个时候爸爸妈妈能说,宝宝,你很累是吗,没关系,做不好也没有关系,你真的很努力了。


我们不能否认和无视孩子们的感受,而是要学着努力承接他们的感受。


然后,他们一定会爆发出小宇宙,会发展得更加有力。


那个承接最为重要,是我们每个人人生中最为宝贵的和理应得到的。


承接是什么,是接纳即使做不好也没有关系的感受,对于糟糕的自己也是可以接纳的感受;

是看到那份想要努力但是没有达到目标的难过、气馁的感受,表示理解。


是安全的感觉,然后是再往前的动力,再去尝试原来失败给到自己的感受也不是那么灭顶,然后可以再往前。


是对一个孩子,一个人,一个生命的接纳、理解、支持,那是爱的感受。



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