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身边有个“有毒”的朋友,是怎样的一种体验?(上)

你身边有没有这样的人:

每天不是在抱怨,

就是在向你灌输很多负能量的东西,

就算你提醒他多多关注好的方面,

他还是一如既往,

在一起久了,

连自己也开始闷闷不乐了

为什么会有这样的人?

我们该怎么做才能让自己感觉好起来呢?



 

01

“有毒”的朋友?


我有个朋友,是出了名的吃货,长得也圆圆的,先叫她汤圆吧。每次看到吃的,她就两眼冒光,好像光凭眼神就可以消灭那些美食。


可是她最近有点烦,连看到她最爱的海底捞都兴奋不起来了。我相信这个烦恼你们也有过,那就是:


身边有个“有毒”的朋友,是怎样的一种体验?


这些“有毒”的朋友不分白天黑夜向你倾吐她那些糟心事。早上醒来,阳光普照大地,你一脸幸福,结果一开手机就看到她的抱怨信息。周一忙得跟打仗似的,一瞥微信又收到她的长篇苦情史……时间长了,你也会吃嘛嘛不香的。


汤圆说:现在一收到她的信息,我都有种想摔电话的冲动,有时我都想跟她断绝来往了,可每当她跟我说,我是她唯一的朋友,最信任的人,我如果离开她就没人理她了。我又会因为心疼她继续听她倒心灵垃圾,但我自己好郁闷啊!


朋友这样就罢了,我家里还有个负能量婆婆,经常摆出一副比关公还严肃的臭脸,加上黑黑的皮肤和黑眼圈,甚至有点惊悚的感觉。


她经常以打击别人抬高自己为乐,每次我开车开错路或不记路的时候,她就会冷不丁来一句“你就是个路盲”、“你脑子肯定有问题”之类的嘲讽……


这内外夹击搞得她最近都有点抑郁了,吃什么都不香。身边总有负能量的人,怎么办?


你可能觉得无解,毕竟那么多文章都写过要远离负能量的人。然而这并没有什么卵用,还是逃不掉。


我想说,其实,你可能并不了解所谓的“负能量”。


先区分一下,什么叫负能量?我们往往认为负能量,是让你感觉很消耗、被吸取、压榨的感觉,总之是很不舒服。


其实,负能量是我们无法接受的负面的情绪。如果再扩展一下,可以说,所有我们不能接受的情绪,都叫做负能量。


比如,有两个人,一个过于悲观,一个过于乐观,他们都看不上彼此。“这么悲观的人,什么都否定,跟Ta一起真累,就不能正面点?”,“这么乐观的人,什么事都要找出正面意义,就不能接纳悲观的一面吗?”


所谓负能量,就是我们的阴影,我们不能接纳的情绪,都叫做负能量。



02

你是负能量易感体质吗?

你知道吗?有时候不是负能量的人太多,有可能你是负能量易感染体质,会自动吸引这样的人。


为什么会这样?比如说,有个姑娘生活在出轨家族中,爷爷出轨过,小姨离婚了,爸妈虽然没出轨,但他们一见面就吵架,爸爸很少回家,经常跟朋友喝酒。


她身边几乎每个人的婚姻都出现问题,充斥着负能量。


她妈妈很强势,但面对老公无能的时候也很无奈,先指责和谩骂,然后哭诉自己是个命苦的女人,找了个窝囊的老公,得不到爱,一生过得很委屈。


于是,妈妈把一切希望和生活重心都放在她身上,仿佛这辈子就是为她而活。当然,这句话还可以反过来说,她这辈子也必须为妈妈而活。在心理学上来说,这叫共生,两个人不分你我的状态。


她也变得特别能觉察别人的情绪,尤其是妈妈的感受,慢慢的,她成为妈妈唯一的安慰。


你可能觉得这孩子真好,真听话,真懂事,对吧?


可我觉得她好可怜。一个过于善解人意,过于听话的孩子,其实牺牲了她的自我,来满足父母。


走到社会,她就成了没有边界的负能量体质,总是牺牲自我,满足他人需要,体谅他人的委屈当然,也有人会变成妈妈那样,突破别人的边界,总是抱怨,希望别人安慰自己)。


她是一个没有自我的人,从小就被压抑了。小时候爸妈刚吵完架,妈妈很痛苦,可是她想出去玩,妈妈就会说,你真没良心啊。后来,只要她追求自己的需要,就会很内疚。


久而久之,她变得太容易吸收别人的负能量,容易受别人情绪的影响,不自觉想要照顾别人的感受。


别人口气太重,别人不开心了,她都会很难受,觉得跟自己有关,然后想很多办法去安抚别人,或者想远离这个人。


如果你也是这样,说明你的自我不够强大,太过关注外在。如果你觉得世界上都是负能量,那么你可能就是负能量体质,虽然厌恶负能量,但是也习惯了跟负能量在一起。

 

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