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孩子抑郁了,父母该怎么办?(下)

对孩子抑郁常见的理解误区


环境中重要他人的理解,是帮助青少年走出抑郁的最重要资源之一。这些重要他人包括:父母,老师,朋友,同学和其他社会关系。

最常见的对青少年抑郁的误解有:


一、觉得抑郁只是因为孩子不高兴

二、 觉得他们可以通过自己调整就恢复过来,并且敦促他们这么做

三、 拒绝带孩子就医,拒绝他们进行必要的药物治疗

四、 对孩子的抑郁持否定、贬低的态度。‍


 

抑郁症,因为看不见摸不着,很多人就觉得这只是患者自己“作”出来的,“别想就好了”,“积极起来”,“你根本就没病,都是你想出来的”,“你就是在装”……这些常见的态度和言辞,往往是将孩子推上绝路的利器。

抑郁症不是患者自己努力努力就可以随随便便好的。我们虽然不会危言耸听夸大它的后果,但也希望大家切实地相信——这确实是一种使得患者内心有真切的痛苦与绝望感的心理疾病。请不要随意地评判患有抑郁症的人,没有人愿意能够背着千斤重担还可以轻松前行,如果有,那也只是在勉力支撑,他们尤其需要我们的理解和肯定。

我们常常对抑郁症的孩子说,“这不是你的错”,然后看到他们愣愣的呆住,接着不由自主地泪如雨下。是的,在他们的生活里,等到一个人真心地对他说这样一句话,何其不易!


孩子有抑郁症,父母该怎么办? 


不要害怕孩子被贴上心理疾病的标签。如果发现孩子有抑郁倾向,积极地带他寻求精神科医生的诊断与治疗。

不要害怕医生给他开药,抗抑郁的药物没有长久的药物依赖性,也不会造成永久性不可逆的身体损伤,不要相信“吃药会变傻”这样的言论。

积极寻找心理咨询和心理治疗的帮助。抑郁症与其被当做是一个疾病,毋宁说它也是一个示警信号,它告知我们,孩子的成长出现了危机,有需要调整和帮助的地方。而有经验的咨询师会更准确地理解孩子的内在冲突,帮助您“化危险为机会”。

最后,请父母们相信,你们的耐心、积极支持和包容,会是孩子最好的良药。

孩子患上抑郁症,可能是由很多原因促成的,家长无需过度自责,也不要过分忧虑。我们说,良好的养育是对心理疾病的一级预防,当爸爸妈妈能够顺其自然地对待一切发生的事情,对孩子的情绪和行为不评判、不焦急,而是尽自己所能地去理解他的需要,他的动机,提供你们能够提供的支持,这样就够了。

有时候爸爸妈妈需要做的是给自己的内心更多的照顾,让自己从焦虑或愤怒中平静下来,让自己重新充满信心和希望,这样你才可以有空间去理解孩子的困难和需要,才可以从容地做出你本就知道的对他来说最好的选择。


 

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