旧版网站 设为主页
您现在的位置:乐行心理>>课程目录>>正文
"忍耐"痛苦,是一种心灵能力(上)

无法忍受痛苦=无法从情感层面经历痛苦=心理疾病的产生  


今天下午一直在阅读比昂的《Second Thoughts》.这本书里写到了很多关于治疗精神病和精神分裂的内容。这本书的确不好读懂,因为精神病状人格(我们每个人多多少少都有一些精神病状的人格部分。只不过精神病患者的精神病状人格部分比我们“正常人”的同等部分要多一点而已)是无法被我们日常的意识逻辑所理解的。


我今天想谈的是这本书中的一小部分。在书中第112页,比昂谈到了两种心理状态:躲避痛苦和忍耐痛苦。


在和来访者,或身边的人们交谈时,我们不难发现人人都会时不时地逃避痛苦。 

 

比如:如果你和一个刚刚失去亲人的伙伴提及ta这位过世的亲人,ta可能会非常愤怒或者选择回避谈论关于这位亲人的事迹。 对强烈创伤的回避或躲避起到了对我们心灵的暂时性保护:因为一时无法接受痛苦的现实,所以选择暂时的逃避。


我认为在强烈创伤面前的暂时性逃避并不代表当事人有心理疾病---暂时性逃避是人性的一部分。


区分精神健康与精神失常的关键点在于:长期来看,精神相对不健康的人会一直压抑,逃避曾经在ta身上发生过的创伤和其带来的痛苦感觉。反之,精神相对健康的人在潜意识层面会最终选择慢慢面对和正视自己的创伤。


我想只要是有一点经验的精神分析师都会有和我类似的体会:在治疗过程中,帮助来访者从情感层面面对,直视,和承认自己的创伤的存在是非常困难的一件事情。


因为创伤时常给来访者带来的是心灵无法承受的痛苦。这些无法被承受的痛苦会被自动化地压抑到来访者的内心深处(无意识)。作为创伤应激的暂时性压抑和逃避对来访者来说起到的是暂时的保护作用。


但是,这种对创伤的长期性压抑和逃避对来访者的心灵会造成非常大的代价。长期对创伤性事件的逃避意味着创伤所带来的相应强烈情感无法被来访者正视,忍受和消化。这些淤积的强烈情绪情感在被压抑和逃避过久以后,会进一步在心灵现实中腐化,腐烂。这些腐化后的情感会烂在心底。


它们时常会以暴力,躁狂,精神失常,精神崩溃,抑郁,焦虑等症状表现出来。有时也会以躯体化的症状表现出来。比如没有躯体病变的身体疼痛或不适。如:消化不良,内分泌失常,脱发,手脚发冷,出冷汗,肠胃不适,哮喘,湿疹,偏头痛和一些关节疼痛都有可能是心因所致。


注释:我在这里不是说所有这些躯体症状都是心理疾病引起的。有这些身体症状的人们一定要先去看医生。如果医生多次为你检查,并告知你说这些症状并没有生理病变诱因时,你或许因该尝试着去看看精神分析师。


被长期压抑的创伤性情绪情感在来访者的意识和认知层面通常是无法呈现的 。来访者常常会说他们不知道自己在抑郁或焦虑什么。有时来访者也可能把心里的不适怪罪到天气等原因上。因为这些情感被压抑太久了,所以来访者和自己的这些情感的链接被切断了或弱化了。所以帮助来访者建立和自己曾经无法直视的创伤的链接是非常重要的 。不链接不代表创伤不存在了,其实创伤一直以其他的形式在表达,比如酒后的痛哭和躁狂。


但是说起来容易,做起来难。帮助来访者建立与如此强烈创伤的链接需要非常恰当的时机。如果过早建立与强烈创伤的链接,来访者非常可能因为一时无法正视强烈的痛苦而终止心理治疗。共情是非常重要的。以后有机会,我会再着重写写关于共情的体会。


如果治疗师能帮助来访者再次正视自己的创伤。这是一个比较痛苦的过程,正视自己的创伤和心理疾病是需要非常大的勇气的。


如果您需要我们的专业帮助,请浏览乐行心理官方网址:www.jxlxxl.com,同时您也可以关注我们的微信,订阅号:lexingxinli。江西心理咨询南昌心理咨询江西焦虑症治疗江西抑郁症治疗江西心理医生,江西沙盘游戏治疗

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  •  
    地址:江西省南昌市北京西路437号
    江西师范大学老校区科技园(老物理楼)305室
    固话:0791—88500312
       0791—87612290
    移动:18970025369
    邮箱:lexingxinli@163.com
    邮编:330027
    QQ:1416272837
    一、您可以乘坐:旅游1线(空调) 3路(空调) 4路(空调) 7路(空调) 13路 208路外环 208路内环 215路(空调) 220路 231路外环(空调) 231路内环(空调) 301路(空调) 308路 701路(空调) 在江西师大站下车即到。
    二、从火车站到江西师大:1、坐公交:出火车后往右走大约100米,约5分钟左右,搭乘27路(或18路)公交经过3站,在北京西路立交站下车,然后步行至师大,大约560米即到。2、打的:大约十五分钟左右,大约10元不到。
    三、从昌北机场到江西师大:出机场步行至昌北机场站大约590米,乘坐机场1路经过5站在八一广场站下车,步行至万达广场站,乘坐4路(或3路)(或打的6元十分钟即到)经过4站在江西师大下车即到。
    返回首页 | 关于乐行 | 资质荣誉 | 服务指南 | 乐行动态 | 联系我们

    COPYRIGHT (C) 2011 www.jxlxxl.com 乐行心理机构 ALL RIGHTS RESERVED
    联系地址:南昌市北京西路江西师范大学科技园305室 咨询热线:0791—88500312 点击这里给我发消息
    赣ICP备11201665号