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这12个迹象表明:你有没有真正的爱自己(上)

只有自爱者才能被爱,

只有你先学会爱自己,

而后他人才会爱你。


当你学会爱自己,

一切美好都会随之开始。


爱自己,是一个人最高贵的品质。因为只有自爱者才能爱人,一个连自己都不爱的人,怎么能好好爱别人?


我们拥有的每种关系,都可以被视为我们与自己关系的一个反映。


通过信任自己,听从自己的想法、感觉和情绪,我们变得更加真实,这给了我们很好的机会以一种舒适的方式接纳自己。


然而,当我们不接受真实的自己,我们便将不能接纳的部分投射到别人身上。


很多人都说自己“爱自己”或者觉得自己已经很爱自己了。


但你是否真的在爱自己呢?又或者你爱自己的方式,是对的还是错的呢?


以下这12个迹象表明,你有没有真正的爱自己。


如果你有这些行为,证明你“爱自己”的功课做的不足够,还需要继续努力。


一起来看看吧!






01

对别人"评头论足"


"生活是一面镜子,它会将你的想法反映到你身上。"————欧内斯特。


记住,每当你猛烈抨击某人时,不论在他们背后或当着他们的面,你正在面对着你自己影子的一面。


所以把那些话收回来,因为你刚才说的话,正是你需要听到的,它会治愈你,使你接纳和改善自己。






用那些粗糙的言论痛斥别人,明显意味着你不太接纳内在的自己,你对自己太苛刻了,缺乏自我接纳。


当我们评判别人时,不仅展现了我们无知的一面,同时,我们基于自己对世界的看法去看待他人,也不知不觉得伤害了他们。


02

你从别人那里寻求认可



当感觉落空和失去什么时,我们会寻求别人的注意力和认可。


空白需要填补,没有称手的工具和自我反省去弄明白怎么回事,和缓和事情的原因,我们便会去寻找外部反应。


你本身就是原因和反应。你究竟所寻求的,已经存在于你内心,你已经知道了答案,因为你已经问过这个问题。


请以你自己的标准来衡量自己,将标准门坎设高点,因为你值得这样做。



 




03

你把自己放在最后



为别人做些事情能给我们带来快乐和满足,但每人都有一个与生俱来的私心,我们不能忽视。


当我们过度沉迷于将我们的时间、精力付诸他人,好脾气待人我们可能认为没有害处。


但要注意,就像汽车不能无油驾驶一样,我们也都需要补充补充再上路。


04

你重复着你不喜欢做的事情



不论是一份工作,一种生活方式或是一个关系,持续在同一个不为你的更高的自我服务的能量循环中,不仅是不健康的,甚至会导致焦虑和抑郁等心理和情感状态。


如果你发现感觉自己困在鼠轮里,你就该知道是时候下来了。


不论现在或以后,它都不会对你有什么好处,所以要相信更好的会在下一个角落等着你,并且它终将到来。






05

你常生气


"愤怒是一个迹象,表明有些东西需要得到改变。"—马克·爱泼斯坦。


什么是愤怒?它来自哪里?


为什么它能够使我们情绪沸腾、仿佛身心不受控?


面对自我,愤怒会以各种原因前来敲门。愤怒表明你对你目前的情况并不满意,无论是情感上的还是心理上的。


老实说,你的基本需求未得到满足,而你自我的"我"会让你知道的一清二楚,那就是你需要更好地为自己服务。


06

 你很在意别人的评价



"在世界告诉你你应该是谁之前,你还记得你是谁吗?"—丹尼尔‧拉伯特。


不论是我们的父母,我们的朋友、同事或老板,我们总是从某处接受建议或劝告,关键是要在不接受的情况下容纳一个想法。


注意你允许参与你决策的东西,因为这是你的生活,你是唯一经历它的人。

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