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这12个迹象表明:你有没有真正的爱自己(下)
 




07

你会说些善意的谎言



即使无伤大雅的小谎,也是你的自信心的一个反映。永远不要因试图给他人留下深刻印象而贬低自己。


做你自己,

做真实的你,

原本的你就已足够。


不尊重真实的你的人,

不值得你赋予时间。




08

你常掩饰你的情绪



年轻的时候我总是认为感觉和情绪是独立分开的。


我明白,由于生命中时常遇到困惑和困难,我的情绪基于当下发生的事件而发生变化,或是我受到了伤害或委屈,或是我遭到了人身侵犯。


而我的感觉则不同,因为感觉使我内心清晰地知道真实的我是谁,感觉会告诉我应该做什么,感觉在最黑暗的时期充当着我的光标。


不过,我常常看到别人无法区分情绪与感觉,他们因无法领会而选择掩盖感觉到的一切,或者是因为害怕他人发现隐藏在心灵隐柜中的东西。


为了将情感淹没,我们利用酒精、毒品、香烟和其他可以用来分心的物质,将我们崇高的本能一涮而净,让自己避免直接亲身处理身边的情境。


最悲剧的是,当我们选择忘记不好的事情时,我们也忘记了好的事物。




09

你不能做到优劣兼容



当通过情感上、心理上和精神上的消解,我们仍无法释怀过去时,我们觉得自己不能再承受任何不好的事情发生。或者我们会想到,"如果发生其他事情,我可承受不了"。


我们生来只寻求生活中充满欢笑的方面,而否认一切责任。


所有都是我们回避了很长时间的事情,他们总是会在某一时刻中找到出路。


每当我们准备停止奔跑并向自己所遭受的痛苦和折磨投降时,我们便可以释放它对我们的约束和控制,这时我们便准备好了重新负起承担。


请清空你的大脑,

苦难的整个目的是为了唤醒灵魂。




10

你对自己很苛刻


我个人相信,自我接纳和谦卑相辅相成。


生命是关于学习和成长,而不是计算我们的业力。


对于我们之前不知道而现在知道的事情,当我们可以做到原谅自己时,我们便提升到了爱、接受自我和释怀的境界。


你已负重太久,把肩上的包袱扔了吧。


 



11

你不相信你的直觉



我们都有直觉。那是一个闪念或一个内心的声音,指导我们的决策进程。


但是否要听从这一直觉是你的选择,选择你的第一个闪念。


12

你没有跟随你的内心



在意识心有时间来处理你的感觉/感受/感情之前,你的内心就已经明白了。


你总会被温柔地推一把,总会得到一个内在认知,让你明白在生命的任一情况下应该或不应该继续走下去。


然而,这一内在推动力经常就被忽略了;通常它是葬于大脑的情感触发器,情感触发器会打乱你的思想,引导你偏离轨道。


这就是为什么通常说,我们永远不应该匆忙地作出草率决定,这句话完全正确。


永远要给自己时间将你的感受或内在认知与你的情绪分开,一旦做到了,请相信你自己。


相信你的直觉,去看见真实的世界,要相信,以生命和爱的名义,总能找到问题的解决方法。



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