查理芒格曾在哈佛高中毕业典礼上做过一次非常精彩且经典的演讲，演讲的主题是“如何获得痛苦？”

这个演讲题目非常出人意料，当大家都在想着如何才能获得幸福、快乐、成功的时候，芒格却在跟我们讲“如何获得痛苦？”

为什么？

因为只有知道了自己不想过怎样的生活，才能想办法去避免它；同样，也只有知道了做哪些事会让我们走向痛苦，我们才能绕开它。

在演讲中，查理芒格分享了6种可以获得痛苦的方法。前三个来自于强尼卡森的《怎样得到痛苦？》，后三条则来自于芒格自己对于人生的思考。

第一条“获得痛苦”的方法是：酗酒。

在查理芒格年轻的时候，曾有四个青梅竹马的好朋友，头脑灵活，彬彬有礼，幽默风趣，人品和背景皆优。到现在，其中两个已经永远的走了，酒精正是罪魁祸首，而第三个人虽然活着，却也是个活酒鬼。

第二条“获得痛苦”的方法是：嫉妒。

嫉妒，似乎是人之常情，但它的确是一种会让人走向痛苦的情绪。相反，如果能将注意力放在如何让自己获得成长，如何让自己变得更好之上，人生就会接受到正向的能量，由此变得不同。

事实上，只有超越嫉妒，才能收获幸福。

第三条“获得痛苦”的方法是：怨恨。

当我们去怨恨别人的时候，只能说明我们对过往无法释怀。无法释怀的怨恨不但会占用我们的心灵空间，还会让我们难以进行新生活的创造。那些怨恨就像是一根强韧的绳索紧紧的绑着我们，让我们难以动弹，看不到身边的美与未来的好。于是，我们原本可以闪亮的生命就在这怨恨中渐渐枯萎。

也许你忘记了，我们还是有选择的，我们可以选择用美、爱、成长和创造去填满我们的心，也可以选择用怨恨、嫉妒去充满它。两者的区别在于，前者会让你过得很美好，后者会让你过得不快乐。

芒格也曾体会过怨恨的作用，所以他说：“若你渴望痛苦，我大可推荐给你们一试。”

第四条“获得痛苦”的方法是：别做可靠的人，别忠贞不渝的做你热爱的事。

关于这点，芒格跟我们分享了一个故事。他在大学时有个室友，说话磕磕绊绊，但却可能是他碰到的最讲信用的人。正是因为他的信用与可靠，现在这位室友过着令人羡慕的生活，妻子贤惠，儿女可爱，是一家大型企业的老板，身价几十亿。

关于“别忠贞不渝的做你热爱的事”这一点，我特别想要说一说。现在有很多文章，说的是一旦将热爱的事情变成事业就会产生厌弃。

真是这样么？

如果真的变成厌弃，那么只有两种可能。第一种可能是她所谓的热爱爱得并不深刻。第二种可能是她选择的事业是一个混合物，里面有她热爱的事情，也有其它并不热爱，甚至是厌恶的事情，当混合在一起，同时又遇到各种挫折的时候，就会变味，变得令人厌倦。

所以，首先要确定的是你选择的事究竟是不是你的真爱所在。其次，如果你要做的事情里还混合了太多其他东西，就需要你深思熟虑或是找到合适的搭档，分工协作。

第五条“获得痛苦”的方法是：能不借鉴就不借鉴，能不学习就不学习。

曾经有一个人，他孜孜不倦地学习先人的伟大作品，虽然在事业之初并不顺利，同时恰逢解析几何学发展的艰难时刻。然而，最终他的成就举世瞩目，他说：“如果我能看得更远一些，那是因为我站在巨人的肩膀上。”

这个人死后被埋葬在威斯敏斯特教堂，但他的墓碑上镌刻着不平凡的句子：让世界欢呼，这样一位多么伟大的人类荣耀曾经在世界上存在过。

他就是艾萨克牛顿。

牛顿的成功与他不断“站在巨人的肩膀上”的思维、行为息息相关。相反，如果他保持的态度是：能不借鉴就不借鉴，能不学习就不学习，就不可能取得如此伟大的成就。

第六条“获得痛苦”的方法是：面对重大挫折后一蹶不振。

对于重大挫折的反应及应对方式，最能看出一个人的心理韧性。生命本就无常，挫折和痛苦本来也都是生命的一部分，如果不能理解这一点，就很容易陷入在重大挫折带来的痛苦之中。相反，如果能用接纳之心，甚至是转化之心，将其变成生命中自然生长的一部分，或者是生命带来的礼物，心态和想法就会改变，一切也会随之变化。

褚时健在51岁时担任玉溪卷烟厂厂长，将这个快要倒闭的烟厂带到了全国第一的位置，并且成立了云南红塔山集团。65岁时，褚时健被检举贪污受贿，唯一的女儿在狱中自杀，71岁时他被判无期徒刑。本以为褚时健的人生会以惨淡收场，没想到在他74岁的时候，因为糖尿病被保外就医，被限制行动期间，他没有停下自己的脚步，反而与妻子在哀牢山种起了橙子。85岁，褚时健再次出山，“褚橙”从云南红到北京，创造了新的传奇。

如果想要拥有幸福的人生，想要过上自己想过的生活，我们就该先去思考这样两件事：

第一，如何不去重复芒格列举的6种痛苦之举？

第二，给自己设定一个2019年“如何获得痛苦？”指南，然后彻底避开它们。

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