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2019为自己制定一份"如何获得痛苦"指南(下)

按照这个思路,我给自己列出了一个2019年“如何获得痛苦?”指南。



健康


❶ 一边快走,一边思考或是心神不宁,这样有助于再次崴脚。


❷ 任由自己的欲望或情绪左右,吃各种甜品、冰激凌、油炸和富有脂肪的食物,这样就能在2019年成功长肉,变得胖胖的。


❸ 在晚上睡觉前尽量持续思考,保持头脑兴奋,这样有助于睡眠期间的继续兴奋。


❹ 别去训练局部肌肉,比如脚踝、膝盖附近肌肉,有助于再次崴脚以及其他受伤可能。


❺ 别坚持每天的正念练习,想练就练,不想练就不练,有助于头脑和心绪的混乱。


❻ 工作时尽量一直坐在那儿,千万不要起来活动身体,实在浪费时间。


❼ 在忙碌起来的时候,为了更加高效,一整天都不要运动,哪怕连一丁点儿的局部运动都不要做。


❽ 因为懒惰、无知或情绪反应而做出损害身体或心灵健康的事。


❾ 周末睡比平时更久的觉,把整个早上都用在睡觉上。


➓ 在没有睡好的时候,就应该难过、低落,无需放松的跟自己说“没关系”。



心态


❶ 抱持封闭心态以及“输-赢”心态,千万不要用开放的、欣赏的、“双赢”的心态看待一切事与人。


❷ 在遇到了困难和挫折的时候,请你失去对未来以及对自己的信心。


❸ 遇到挫折就陷入怀疑。


❹ 沉溺在过去没有做好、没有做对的事情中,永远要求自己做到尽善尽美。


❺ 在Ego(自我)变得很大的时刻,任凭她作威作福,不去觉知,也不去作为。


❻ 在意别人的眼光与评判,不要在意自己的目标与愿景。


❼ 遇到问题时,要去批评自己、指责自己,不要带着爱和包容的接纳和觉知自己。



工作


❶ 在产品还没真正打磨好时就急着推出上线。


❷ 在文章还没彻底思考清楚、还没打磨到非常满意(9分)的时候,就推送出去。


❸ 在书稿没有思考到彻底清晰、没有打磨到非常满意(9分)的时候,就将它交给图书编辑出版。


❹ 不要提前思考写作的内容,提前一周去动笔就行。


❺ 以极快的速度扩大自己的能力圈。


❻ 接可以快速盈利,却不是自己真心热爱的某类工作,因为赚钱很重要。


❼ 忘掉自己“舍末逐本”的原则。


❽ 不要聚焦于2019年最重要的三件事。


❾ 因为别人的成功,忘掉自己的节奏和计划。


➓ 如果出现了迅速成长、高速扩张的情况,就将自己的初心和原则全部忘在脑后。



财务


❶ 抱着“投机”心态进行投资。


❷ 用“想当然”的心态进行投资。


❸ 以高回报率作为投资唯一标准,不要考虑安全性和流动性。


❹ 不要做成长方面的投资,那些贵的课程千万不要去上,不划算,不如用同样的钱给自己买件衣服或买个包。


❺ 买东西前不要三思,想买就买,哪怕放在家里连一次都不会用。


❻ 凡是喜欢的东西就一定要拥有。


❼ 千万不要“断舍离”。


当我列出了“如何获得痛苦”指南后,很快就发现了之前年度计划中的不足与漏洞。感谢查理芒格教会我的方法,我会将这个2019年“如何获得痛苦?”指南打印出来,贴在家里,每天看看,常常提醒。


看到这里,你是否也得到了一丝的启发和灵感?如果是,就请赶紧行动起来,给自己也制定一份2019年“如何获得痛苦?”指南,然后常常提醒自己去“反其道而行”,从而过上自己真正想要的生活。


祝你新年快乐!


 

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