旧版网站 设为主页
您现在的位置:乐行心理>>课程目录>>正文
心理测试:马斯拉奇职业倦怠调查普适量表

马斯拉奇职业倦怠调查普适量表被广泛认可,它是由三个子维度构成的对职业倦怠症的一种测量方法。由于操作简单,是长期以来被广泛使用的衡量方法。

每项内容都代表了受试者可能对其工作做出的评价。测试时,受试者需要选出自己感受到问题中的情绪的频率


  认真阅读下列问题,请您根据自己的情况,从中选择符合自己情况的那一项。其中,


  A ——从未如此(5分);

  B ——很少如此(4分);

  C ——说不清楚(3分);

  D ——有时如此(2分);

  E ——总是如此(1分)。


例如,第一题“在工作中感觉到挫折感”,如果您从未如此,请在答题卡上“ 1 ”后面的括号里写上“ A ”。


 

  1.在工作中感觉到挫折感。

  2.觉得自己不被理解。

  3.我的工作让我感到疲惫。

  4.我觉得我非常努力工作。

  5.面对工作时,有力不从心的感觉。

  6.工作时感到心灰意冷。

  7.觉得自己推行工作的方式不恰当。

  8.想暂时休息一阵子或另调其他职务。

  9.只要努力就能得到好的结果。

  10.我能肯定这份工作的价值。

  11.认为这是一份相当有意义的工作。

  12.我可以从工作中获得心理上的满足。

  13.我有自己的工作目标和理想。

  14.我在工作时精力充沛。

  15.我乐于学习工作中的新知识。

  16.我能够冷静地处理情绪上的问题。

  17.从事这份工作后,我觉得对人变得更冷淡。

  18.对某些同事所发生的事我并不关心。

  19.同事将他们遭遇到的问题归咎于我。

  20.我担心这份工作会使我逐渐失去耐性。

  21.面对他人时,会带给我很大的压力。

  22. 常盼望有假期,可以不用上班。

  计分方法:

  这个测试包括了职业倦怠的三个方面:情绪衰竭18)、低个人成就916)、人格解体1722)。其中916题为反向题,需要反向计分,即选A时计1分,选B时计2分,选C时计3分,选D时计4分,选E时计5分。其余题目正常计分。

  将所有题目得分相加除以22得到平均分,即代表自己职业倦怠问题的严重程度。1分代表没有职业倦怠,5分代表职业倦怠问题很严重。得分越高表明职业倦怠的程度越重

  按照情绪衰竭、低成就感、人格解体三项分别计算平均得分,其中一项得分低于2.5即视为中度职业倦怠

     如果您需要我们的专业帮助,请浏览乐行心理官方网址:www.jxlxxl.com,同时您也可以关注我们的微信,订阅号:lexingxinli。江西心理咨询南昌心理咨询江西焦虑症治疗江西抑郁症治疗江西心理医生,江西沙盘游戏治疗

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  •  
    地址:江西省南昌市北京西路437号
    江西师范大学老校区科技园(老物理楼)305室
    固话:0791—88500312
       0791—87612290
    移动:18970025369
    邮箱:lexingxinli@163.com
    邮编:330027
    QQ:1416272837
    一、您可以乘坐:旅游1线(空调) 3路(空调) 4路(空调) 7路(空调) 13路 208路外环 208路内环 215路(空调) 220路 231路外环(空调) 231路内环(空调) 301路(空调) 308路 701路(空调) 在江西师大站下车即到。
    二、从火车站到江西师大:1、坐公交:出火车后往右走大约100米,约5分钟左右,搭乘27路(或18路)公交经过3站,在北京西路立交站下车,然后步行至师大,大约560米即到。2、打的:大约十五分钟左右,大约10元不到。
    三、从昌北机场到江西师大:出机场步行至昌北机场站大约590米,乘坐机场1路经过5站在八一广场站下车,步行至万达广场站,乘坐4路(或3路)(或打的6元十分钟即到)经过4站在江西师大下车即到。
    返回首页 | 关于乐行 | 资质荣誉 | 服务指南 | 乐行动态 | 联系我们

    COPYRIGHT (C) 2011 www.jxlxxl.com 乐行心理机构 ALL RIGHTS RESERVED
    联系地址:南昌市北京西路江西师范大学科技园305室 咨询热线:0791—88500312 点击这里给我发消息
    赣ICP备11201665号