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通向幸福的9步

  希腊哲学家亚里士多德曾说,这个世界变化的速度太快了,远远超过新想法,一些很小的重复着的习惯让幸福感增强,关键是幸福是永恒的。
  1、潜意识有无限能量
  把目标写在纸上,想象已实现这些目标,无论是否有阻力,让目标可视化,潜意识有力量,详细地图画出理想蓝图,把每一个细节描绘下来,这是幸福者的一个关键习惯。
  2、勇敢面对挑战
  幸福的人会勇敢地面对挑战,挑战中有获得财富的机会,不怕挫折,从挫折中吸取经验,运用技能、发挥才智,不断学习新知识,真正幸福的人不会像鸵鸟那样在有风险时躲避,勇敢面对,果断行动。

   3、知己知彼了解优势

  幸福的人了解他们擅长什么,弱点有哪些,分析自己的优势、机遇、劣势、威胁。对个人能力有信心,有很好的生活习惯,设定大目标小目标,也会让你达到成功之路。
  4、高质量睡眠。
  熬夜对于健康并不好,幸福的人每天保证平均八小时睡眠,减少看电视剧、开派对、玩游戏到深夜凌晨,获得高质量睡眠会让你更幸福。
  5、坚持锻炼
  减持锻炼身体,吸收充足氧气,释放快乐的荷尔蒙,保持轻松愉快良好心态,在公园里慢跑,或者健身房里跑步。
  6、广泛阅读
  阅读滋养心灵,早上读报,睡前读一些轻松有价值的书籍,不断获得新知识,广泛阅读,多角度看事物。
  7、着装整洁干净
  着装整洁、干净,合适的工作着装表达了良好心态,有助于开始每一天,一个整洁、干净的外观也能给同事良好第一印象。
  8、心胸宽广
  把宝贵时间与能量用在有价值事情上,原谅别人的错误。
  9、善待他人
  善待他人,用温暖的笑容开始每一天。

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