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如何找回自信?

  在训练我们的心和开发我们的力量时,信心是我们最好的盟友。我们需要对自己和学习的东西有信心。如果缺乏信心,那么我们半发愿的心,也许连半生不熟的成果都无法完成。

  我们许多人都缺乏信心。我们觉得毫无希望、一事无成,虚弱得无法追求任何更高远的目标。

  缺乏信心可能是源自心理性格或早期的教育。如果是心理性格,它们可能较坚固难改;如果是教育阻碍了我们的成长,想要改变和成长就是此生必须的功课。

  自卑或者自责,很多时候只是我们不安全感的掩蔽而已,是另外一种形式的自我执着,是不努力改善我们生活,把责任推给外界和别人的借口。

  自暴自弃和抗拒快乐安详,都是不理性的心态。

 

  围绕着我们四周的竞争气氛,是使我们缺乏信心的另一个原因。从幼儿园开始,许多小孩子就养成自己不够好的心理习惯,因为班上总是有其他的同学比他们好,那些同学才值得赞美——在人类社会,出类拔萃一直是一项被高度肯定的商品!

  经常被成人责骂或者讥讽的小孩子,都会感到巨大的心理压力和罪疚感。有些父母责怪他们的孩子无能,甚至在他们鼓励孩子的时候,都会变成打击孩子的压力。

  不管是什么原因让我们自卑,一个强有力的解药,是体悟我们真我的圆满无缺——那个自暴自弃、自惭形秽的“我”,并非我们的真相。真实的你,真实的我,圆满无缺。我们的价值,不是由人定的,而是上天赋予的——那才是生而为人的价值。如果你了解了这一点,信心和成就感当下就会在我们自身生起。

  因此,如果在我们的生命中有任何正面的素质,不管它多小,都要训练自己去注意它,并感到欣慰。这是建立正面心态的方法。当我们能够经验到正面的能量并加以接受时,即使它是从某些简单的经验中产生,都会带来满足感,让我们得以发展更大的喜悦和成就感。

 

  几百年前,有一次严重的饥荒横扫西藏某个深谷。一位父亲眼看自己和孩子们都不可能再活太久,因为他们的粮食都已经吃完了。因此,他把一些袋子装满尘土,用绳子吊在天花板上,告诉他的孩子说:“在那些袋子里还有很多糍粑,但我们必须储存着以备将来。”

  后来父亲饿死了,但孩子们都熬过饥荒活了下来,并得到了救援。虽然他们比父亲还虚弱,却因为相信还有食物而幸存;他们的父亲却因为失去希望而饿死。

  当然,这个故事的寓意在于信心能给予身心强大的力量。不过,与糌粑袋不同的是,我们的纯净本性,不是建立在虚构的东西上,而是建立在最高的真理之上。

 

  对我们自己有信心,也许不是件容易的事,因为我们充满了无止境的疑惑和恐惧。所以,我们要训练自己的心,不要注视着那些缺憾和错漏,而把自己的心放在小小的进步和喜悦上,只有这样,我们才能一点一点,一步一步,洗净蒙尘的心,发现我们内心里的宁静和正面的态度,恢复心的清明和美丽。

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