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10种埋没你潜能的生活方式

  你知道吗?多数人终其一生都没有把他们真正的潜能的0.1%使用完?

  是真的。问题是:人类的潜能是无限的。电脑可能会遇到硬盘已满的情况,而人脑绝对不会。你可以不断地向前推进你的极限,从而大大更高的层次;结果却发现你还没有达到真正价值的一小部分。

  更不幸的是,很多人都没有使用自己的真正价值,只把时间精力花费在不值得的任务上。以下是10种定会让你的真实潜能无法挥发出来的方式。

  1. 停留在过去而不是聚焦于当下

  有些人把自己的生活停留在过去。他们抱怨着过去发生的事情,说着他们本该会怎样,而又为什么没能实现的原因。但是,过去就是过去了,不管你花费多少时间思索追悔过去,都不会再改变什么了。把时间花在消沉过去上,就是对你可能性的浪费。

  你想早就什么样的未来?采取什么样的行动才能创造这样一份理想化的未来?你从过去学到了什么?在未来的路上会帮到你吗?发问对答这样的问题能帮你让当下时刻最大化,以便让你把最好的生活向前推进。对于现有生活的一线实际的指导:我推荐当下的力量。

  2. 受困于细节与宏大远景之间

  如果你是个完美主义者,你可能会发现自己定期受阻于完美细节。所以,如果你独自一人,我也是。我会花很多时间编辑事实真相,以便让所有事情都完美,都像我想象的那样。

  然而我逐渐意识到:把自己所有的时间都花费在细节上,我并没有最好使用时间。根据80/20黄金原则——我们所能达到的80%的结果来自于行动的20%。要试着达到剩下20%以追求100%的完美结果,我们还需要花费80%更多的努力!

  想着心里的远景,就能帮你意识到做什么值得,什么不值得;这样你就能相应地引导你的能量

  3. 让自己受到小事件的影响

  有些时候我们会受到恶意批评或者因小挫折而气馁。貌似这些情绪是有正当理由的,但通常这些事件从长期来看是无关紧要的。想知道一件事情是否值得思虑,有一个方法,那就是:“1年中它的影响是怎样的?三年呢?五年?十年?三十年?”那如果不是,就证明可能不值得的你花费精力去思考这些事情;相反的是,把精力集中在那些从长远看很重要的事情上。

  4. 自己的困境却怪罪他人

  你生活里有没有什么事情是你责怪他人的?你是否在怪罪经济没能让你得到你想要的工作?责怪你的父母遗传给你“肥胖”的基因?老板给你的工作量太多?周围世界缺乏机会?世界没能给你所梦想的生活?

  你能过上梦想中的生活的程度取决于你对自己生命负责的程度。当你正经历某事却责怪某人某事的时候,你就是在否认你自己的责任。你把你生命里那部分的权利交给了别人。比如说,如果你印字机的肥胖而责怪父母,那么你将会继续胖下去,因为在你脑海中这才是你肥胖的原因。除非你为此担负起责任来,要不你就不可能有力量改变现状。当你为自己生活担负起百分百的责任,让它成为你的职业状态,健康,关系状态,经济,友谊等等,那个时候才是你开始实现你梦想生活的时候。

  5. 抱怨

  偶尔把抱怨当做一种发泄的方式是可以的,但如果经常这样的话,就把你变成负磁场了。当你抱怨的时候,你把自己的能量释放到宇宙里。你花费在抱怨上的每一秒钟,原本都是你用来创造梦想生活的一秒钟。与其悲叹,不如思考一下将境遇提升所能采取的行动。如果每次都这么做,都会向你梦想的生活迈进一步。

  6. 尝试所有事情都亲力亲为

  你是哪种什么事情都喜欢自己上手去做的人吗?我也是,但是多年来,我渐渐意识到这种方式阻碍我更多的进步。在尝试完成所有事件的时候,包括那些事实真相,不太重要的细节,那就意味着你就不能去做那些高一个层次的事情,重要的事情,诸如你最大的目标和梦想。

  7. 设定小目标

  很多人设定小目标是因为他们畏惧失败。而事实上他们真正害怕的是:他们总是具有实现一切所想的能力,而他们浪费了自己的时间和梦想。你有这世上一切潜力和能力去实现你所想的任何事。别再安于稍许,尽在今天设定好你的最高目标。你得归功于自己。南昌青少年心理咨询

  8. 压抑苦恼

  压抑情绪莫过于设定了一个最终会自动爆炸的炸弹。每当你掩埋情绪的时候,都在用辎重将自己称量。应对情绪最好的方式是,不管是开心还是不高兴,都把它们放在桌面儿上,面对它们。不要回避你的问题,如果那么做,那就是你在回避你自己。我发现一个清除情绪辎重的好方法,就是做大脑信息垃圾训练,花上10至15分钟的时间把情绪倾倒在日记里。试试看,你立马就会感到轻松起来。

  9. 认为自己不能做

  正如亨利·福特所说:“不管你觉得自己是能还是不能——你都是正确的。”世上再没有什么能比我们的信仰更有力的东西了,我们的信仰就是我们用之来看世界的镜头。如果我们认为自己拥有实现梦想的力量,那么同样的,我们的头脑也会自动锁定所有支持这种想法的证据。

  10. 拖延自己的目标

  拖延是埋没自己潜能的最“好”方法。你是否想让自己的目标从不能实现?确定的话,那就拖延吧。我这辈子从来就没有见过一个开心的拖延者;我所认识的每一个拖拉者通常都有一颗沉重的心,因为内心深处他们是想实现他们的目标的。内心深处他们知道自己打算要实现自己的梦想。

    本文由乐行心理提供。(南昌心理咨询、南昌心理咨询、或江西心理咨询)

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